作者acwch (~潜水~)
看板BeautyBody
标题Re: [建议] 帮助排便的好物
时间Mon Mar 12 18:09:20 2007
前文吃光光
为了黄金先生,我也尝试过各种的青菜水果
大部分效果都不持久
连每天早餐吃蒸地瓜一条再配蜂蜜水
这样吃了半个月也没感觉
(我姑姑每天帮我准备,他看我还配蜂蜜...吓到...
说要是他这样吃,保证没到中午就拉肚子了XD)
目前最稳定效果也不错的就是
每天早上吃东西前泡一杯桂*鲜奶麦片(奶茶口味)
边配开水边喝(还有顺便上批踢踢读一下文章)
慢慢把它喝掉~
我也尝试要喝其他口味的...目前无效
我想原理应该是:早上喝一些好消化 温热的食物来唤醒肠胃
其实另外还有一个方法也有效!
就是: 吃饱一点
每当我回家都很顺畅
我妈都会觉得我再外读书一定没好好吃饭...
大概我在家吃ㄧ餐在加点心 几乎等於我住宿舍一整天的食量了
ps:不过这样就不符合我减肥的宗旨啦><
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1F：推 funhaha:吃饱一点真的很有效...140.121.200.101 03/12 18:51
2F：推 redcathy:早点睡觉也有用哦125.226.189.213 03/12 19:55
3F：→ cherish21:我觉得早餐吃完後，特别容易想便便呐 61.59.102.63 03/12 21:55
4F：→ pinbonny:我吃饱没效说>< 要不然吃太饱，之後喝绿茶或醋有效 03/13 12:33