作者nnano (.......)
看板BeautyBody
标题Re: [建议] 帮助排便的好物
时间Fri Mar 2 16:39:50 2007
※ 引述《carpella0128 (嗯)》之铭言：
: ※ 引述《Mascow (作战开始)》之铭言：
: : 拍打腰部＆屁屁，十分钟，利用「你不动，我帮你动」的通肠原理，
: : 屁屁跟腰都热了，再十分钟，人就在马桶上了 囧>
: : 人不在家没有拍打棒怎麽办？用手。捶捶腰部跟屁屁、脊椎，十分钟就差不多罗~
: : 在捶完後，全身放松、屁股酸酸红红的状态下，便意等等就来报到了。
: : 虽然传授这个很糗，但希望给长年便秘者一线希望。报告完毕~
: 我也是长年便秘的那种人
: 其实已经应该不算便秘了
: 就是排便都要好几天才会一次 正常时
: 明明喝的水就是别人的n倍
: 吃的水果跟青菜也多到觉得自己像是羊
: 但是就是要很久才一次
: 而且蛮硬的
: 对我来说唯一有效的方法就是按摩
: 就是用手去推左下腹那个地方
: 会推到硬硬的东西的感觉
: 晚上按摩推一推
: 隔天就会上厕所了~~~
: 可是老是这样搞也很累
: 所以还是习惯很久一次 囧
我也很推按摩的方法，晚上看电视时都会自已按摩肚子，
隔天都可以很顺利的排便，
现在都在念书，比较少运动且都一直坐着，
也很少在按摩，有时都会发生便秘。
但是只要在便秘，我晚上就会在按摩时间会比以前久一点，
隔天也都能顺利排便了！
所以可以趁没事时，可以按按肚子让它动动
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◆ From: 140.115.61.172
1F：推 fatcats:推 按摩的方法^^ 219.71.247.248 03/02 17:29
2F：推 Mossaka:按摩真的很有效唷~125.229.222.155 03/02 20:39
3F：→ Mossaka:还有~也可以试试"蹲着"吃早餐...125.229.222.155 03/02 20:39
4F：推 cherrybin:我想问之前大家说的7-11排空机.这几天压218.171.160.249 03/02 22:39
5F：→ cherrybin:力太大就算每天吃菜喝很多水都嗯不出来218.171.160.249 03/02 22:39
6F：推 kaoungel:我吃完饭後就蹲着没计时间但一定有超过 61.62.185.96 03/03 00:35
7F：→ kaoungel:10分钟以上...有时晚一点有时过一会就会 61.62.185.96 03/03 00:35
8F：→ kaoungel:想要大便了...可以试试.也是受便秘之苦人 61.62.185.96 03/03 00:35