作者yutinnng (fake foreigner)
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标题Re: [建议] 帮助排便的好物
时间Fri Mar 2 12:36:41 2007
我也是个被便秘困扰的人 我是过超多方法的
可是我觉得每一种方法持续下去就变得没什麽有效拉
以下是我觉得还不错的食品:
1.打的果菜汁:我们家会自己做,但是外面买是比较方便,我是用了芹菜,苦瓜,红罗卜,
苹果,等加上无糖优酪乳~~不过我想很多人都不敢喝巴~其实还不错
2.绿藻:爸爸说好,到现在就一直持续下去,还不错,但是吃久的还是没感觉
3.醋:市面有一种芦荟醋,喝完马上想去厕所,所以现在我都喝我妈自己做的醋,比较温和
7-11卖的也ok不过有点甜
4.寒天果冻:7-11卖的,我觉得食量小可以当一餐,个人是觉得饭後吃比较有感觉
新的小麦草比较不甜
5.前车洋子:有一次我朋友拿给我喝的,我喜欢等到他变成果冻感再吃,不过有次想说拿来
当晚餐喝两包...胃超痛 还是不要过量的好
上面几种我觉得对排便都不错,但是应该也是因人而异,我是平常就吃很多蔬菜水果的了
却还是会便秘,所以也觉得很困扰,如果做什麽都没效还是去看的医生罗!
※ 引述《bdaman (漂泊)》之铭言：
: 奇异果跟火龙果这种多细籽的水果很有帮助唷
: 试试看吧
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1F：推 yellowlemon:洋车前子，帮你订正一下^^ 59.120.106.98 03/02 14:24
2F：推 kyfang:我有买costco的洋车前子 效果的确不错 60.248.165.140 03/02 15:10
3F：推 power75927:洋车前子是山粉圆吗 125.231.124.5 03/02 16:30
4F：推 kyfang:不是....不过你这样讲 让我想到山粉圆也许 220.135.149.7 03/02 18:59
5F：→ kyfang:可以尝试看看..... 220.135.149.7 03/02 18:59
6F：推 BlackAsh:恩，山粉圆也被誉为有此类功效喔! 140.119.27.31 03/06 10:51