以上恕删 这个方法我四年前试过 那个时候是升大学的暑假 很闲又一点压力都没有 在网路上找到这个方法 看起来东西都敢吃而且份量还蛮多的 第一个月差不多每个星期瘦一公斤 第二个月大概是停滞期 所以只瘦一公斤 所以我两个月瘦五公斤 从61变成56 同时间也有加上运动 像跳DDR..游泳..吃饱饭走路走半小时到一个小时 同时期我妹也有吃 不过他原本体重就比我重 (70) 所以瘦了7公斤左右 可是他大概一年就复胖了4公斤 我前一年半没复胖 有的时候体重还维持在55 可是一年半後准备某个考试 然後就胖了2公斤 Orz 又过了一年暑假实习 太痛苦了所以又胖了2公斤 囧rz 所以这个方法真的蛮容易复胖的 在这三年内偶尔有吃过一两个星期 可是东西有些实在蛮难吃的 (像水煮鲔鱼) 所以坚持不久 每次吃大概会瘦1公斤 也有没瘦的 而且都很快胖回去 不过对我来说这个还是最好用的方法 等我考完试还会再来试 然後加上运动 --

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