减肥中避免肚子饿只有两个方法 一是改变吃东西的时间 二是习惯它 五点以後不吃东西会饿 那你就把最後一餐移到六点甚至七点都ok 晚上吃东西会胖大错特错　宵夜也不是原罪(难道中午吃一餐忙到晚上十点就不吃了吗??) 重点是你消耗不掉过度摄取的量才是发胖的根因 另外只要养成吃东西不过量而且进食时间切勿过早.. 久而久之　到隔天早上就不会有饿肚子的状况了~~ 吃就吃　运动一下就好了.. ※ 引述《sadorange (我到底该如何)》之铭言： : 请问各位 : 我打算在下午5点後不再吃正餐 只喝水 : 但是 如果真的饿得很厉害 : 要怎麽办ㄋ : 因本身胃不好 不吃东西可能胃酸会过多 : 请问怎麽办ㄋ -- 替代的fitness相簿http://www.wretch.cc/album/album.php?id=jongny&book=2 要运动要大吃大喝找我 XD 飞特尼司版主!! http://linshi.twbbs.org/gallery/albuo33 小弟太小的牛仔裤要卖要换的都在右边 http://linshi.twbbs.org/gallery/album1443 希望能给胖子们穿衣服的参考 >< http://linshi.twbbs.org/gallery/album1448 --

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