作者rosemary (迷迭香)
看板BeautyBody
标题Re: [心得] 荣总减肥食谱真的有效 ...亲身试验中
时间Wed Feb 14 02:01:57 2007
这个食谱我十几年前大学时代就试过了 (我三十几岁啦)
吃的时候，有几餐很饿，肚子会一直叫，可是有某几餐又满饱的。
"刚吃完"一轮(三天)，我室友大概有轻个0.5kg，我大概轻1kg
.........
重点是，回复正常饮食(就是跟没吃三日餐之前的饮食一样)
不到一个星期，我室友就回复原来体重，还多胖了1.5kg，
我则回到原来的体重....
其实仔细看食谱，会发现每天的热量都不到1000卡，
甚至有些不到800卡。就跟其他的节食差不多，只是吃的东西种类比较丰富。
其实控制热量减肥法在体重的变化上看起来本来就比较明显，
因为摄取热量不足，会造成人体一连串反应，最後会造成轻度脱水的现象。
但是缺点就是容易复胖，超容易复胖，而且变本加厉的胖回来。
还是有优点啦，就是我以前都不吃水煮青菜，
因为我妈妈弄水煮青菜都沾化学生酱油，味道很怪。不然就是用猪油去炒。
但是经过这个食谱，发现水煮四季豆和花椰菜撒点盐和胡椒，还满清甜的 ^^
偶尔清清肠胃不错啦，但是这种减肥食谱真的很容易复胖。
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◆ From: 61.216.4.72
※ 编辑: rosemary 来自: 61.216.4.72 (02/14 02:16)
1F：推 Maltese:推..我也曾因这份食谱复胖过,它的复胖率很218.164.124.195 02/14 04:55
2F：→ Maltese:高218.164.124.195 02/14 04:55
3F：推 bulabear:可是我到现在还没复胖，不过还是怕怕的.. 219.91.102.41 02/14 20:14
4F：推 abuabu:会复胖+1 59.126.133.5 02/15 01:10