作者angel7777777 ()
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 我想瘦胸部(默)
时间Sat Feb 10 23:40:26 2007
像我自己减肥一瘦就只有瘦脸,而胸部却是会变大
所以我也研究了很多减肥可以连胸部都变小的方法
方法有:(多从朋友经验得知的方法)
1.多作扩胸运动:作扩胸运动可以使胸部的脂肪更结实
2.饮食部分:不吃胶质、不吃豆类、不吃巧克力
还有像青椒、红萝卜、马铃薯、坚果类、牛奶、木瓜牛奶…
这些有助於丰胸的食物完全都不要摄取
※尤其是在经期结束第11天至第24天更要严格执行不吃以上的食物
(因为这几天都是女生最佳丰胸期)
3.把"有用的瘦身霜"擦在胸部上作按摩,至少15分钟
※记得按摩完要擦紧实霜或是紧实乳液不然会产生肥胖纹
这些方法,我只有第3点没试过,因为我皮肤容易过敏所以不敢尝试有的没的东西
第2点饮食控制是做不太到,因为我本身很爱喝牛奶
而第1点扩胸运动我正在实行当中
目前是还没有变小,又因为减肥的关系大了一个cup
但比起以前好很多了,因为以前减肥的经验都是体重降cup升
所以我想扩胸运动至少可以不要让我的胸部跟着变大太多
我想每个人的体质不一样,跟遗传及赫尔蒙等等有关
有些人减肥就瘦脸
有些人减肥就瘦胸部
有些人减肥就瘦大腿
我自己是不排斥胸部大,只是太大内衣真的很不好买
能买的内衣都是进口品牌又很贵(有些国内品牌也不错,但是花样真的太素)
所以只要尽力不要让胸部变大,努力维持现况加上多做一些胸肌的运动
可以改善胸型也多少可以改善胸部大小
以上,提供我的心得给你做参考罗!
如果有板友有更好的瘦胸方法也请提供给大家!
我想需要的人还是很多的^^
※ 引述《sophias84309 (大猫ˇ)》之铭言:
: 我想请减肥後胸部瘦很多的大人们提供一下
: 如何瘦到胸部
: 我知道这样说也许有人会觉得干麽要瘦胸部
: 只是我要说
: 我还是认为小一点比较好
: 而且视觉上看起来也比较瘦
: 不会觉得上身看起来很壮...
: 只是个人一点偏好(默)
: 请好心人提供一下,感激不尽
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1F:推 sophias84309:谢谢你的提供︿︿ 59.113.56.247 02/11 01:15
2F:推 nov81980:做伏地挺身...= =/ 59.113.168.37 02/11 02:15
3F:推 ittie:女生做伏地挺身肩膀会变宽..不好看~ 124.6.17.114 02/11 03:04
4F:推 cheesemi:扩胸运动虽紧实但也容易大胸部喔@@ 60.249.6.96 02/11 09:37