※ 引述《microbiology (...............)》之铭言： : 请问蜜地瓜的热量大概多少呢？ : 因为三个多月来迷上蜜地瓜，一天不吃就感觉怪怪的。 : 每天都买一斤当午餐　来取代便当吃， : 当然罗！体重也上升不少，之前都逃避现实不敢量。 : 昨天股起勇气站上体重计，发现比三个多月前胖了6.5公斤。 : 好快喔！但我真的很爱吃蜜地瓜啊！该怎麽办才好。 : 呜呜～我有试过吃半盒就好，但根本刻制不了，当天下午又把另一半吃完罗！ : 连老板都说我快变蚂蚁了，他虽然这麽说，但每次份量都多给我不少。 : 请问有人知道蜜地瓜热量多少吗？希望能由了解热量来控制摄取量！ : 谢谢大家欧～～ : 重点：蜜地瓜热量蜜地瓜热量蜜地瓜热量蜜地瓜热量蜜地瓜热量蜜地瓜热量！！！！！ 资料来源：台湾地区食品营养成分资料库 ----------------------------------------------------------------------------- 食物名称 热量 水分 粗蛋白 粗脂肪 碳水化合物 粗纤维 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) 甘薯蜜饯 344 13 0.9 0.6 84.3 1.1 ----------------------------------------------------------------------------- 膳食纤维 灰分 胆固醇 维生素A效力 维生素E效力 维生素 维生素 B1 B2 (g) (g) (mg) (RE) (α-TE) (mg) (mg) 4.1 1.1 - 11.7 - 0.71 0.05 ------------------------------------------------------------------------------ 菸硷素 维生素 维生素 维生素 钠 钾 钙 镁 磷 铁 锌 B6 B12 C (mg) (mg) (ug) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) 0.17 0.01 - 0.3 163 160 67 18 22 0.8 0.2 ------------------------------------------------------------------------------ -- ◢███◤ ◢◢ ◢◤ ◢███◤ █████ █◤ ◢█◢◤ █████ ██ █◤ ◢◤ ███◤ ██ ██ ██ ◢◢ ██ ██ ██ ██ █◢██◤ ██ █◢◤ █◢███ ████◤ █◤ ██◤ ████◤ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.93.4 ※kaoshi 於 03/29/2011 00:43:33 将推荐值归零