八年前国中时我是公认的胖妹 不晓得是家族遗传还是从小妈妈养的很好 国小就逼近60公斤 学校要量体重 我总是班上前三名最重的 那时其实我也不怎为意 因为没人会说我胖 後来 上了国中 渐渐觉得自己很胖 其实 这种想法只是有时会想到 虽然我的人缘好 朋友同学之间也不会取笑 但是 看着好友谈恋爱 总会有点羡慕 虽然 爱情总是存在於我的幻想当中 高一下学期刚开学时 不晓得那天哪跟筋不对 就一个念头闪过 我要减肥 於是 就开始我漫长的半年减肥生活 因为学校有晚自习 必须要在学校订便当 偷偷瞒妈妈没订便当 晚上回家洗完澡 就只喝杯牛奶或优酪乳 早上的早餐照吃 午餐因为是从家中带去蒸 所以会请妈妈帮我把量减半 刚开始我妈还以为我怎了 後来是说吃不完才混过去 同学会跟我分食妈妈的爱心便当 抢吃一些菜 所以我吃的量比一半还要更少 平时只喝绿茶 偶尔晚上真的受不了就买一个频果面包吃 或是买个八宝粥 再不然就只喝一杯珍奶 让自己不会有饿的感觉就好 体育课就一直打羽球 因为我只会这种球类 回家後规定自己要摇三百下呼拉圈才能上床睡觉 有点时间就拿擦肌肉酸痛的药膏抹手臂来按摩 因为热热的可以燃烧油脂 此外 我所有的饮食都没有油炸的 说半年多没吃到小麦跟肯爷爷 真的是一点都不夸张 第一个月 从75->70公斤 第二个月 从70->68.69公斤 第三个月 从68.69->67.66公斤 第四个月 入停滞期 65.64公斤 一直没有明显变化 於是 我让自己休息一下 恢复晚上有吃 只是吃些青菜 请没订便当的同学爸妈帮忙买 其他都不变 体重依旧没增加 休息了一个月 我又开始减肥 第五及第六个月 从65.64->61.60公斤 以上看来 我的体重没有特定一直停在一个值 都是在两个数字中间跑来跑去 在到结束的那年暑假 我最後要停止减肥生活量的时候是60公斤 整个人瘦了一圈 衣服也可以买以前不可能穿的下的 到现在 我的体重是57公斤 虽然我对数字还是不怎满意 但是因为骨架较大 ꤊ 大家都猜不准我的体重 顶多猜到53.54公斤 最多55公斤 虽然开心 但对自己的要求还是希望能达到 回到当初减肥时的冲劲 题外话 经期减肥真的有效 但是千万不要啥都不吃 吃清淡点 量少一点 等到经期结束 应该会有1-2公斤的落差 只是 身体真的要特别顾好 不要减少了体重连健康也没有了 以上 是我的一些分享 另外 我也得感谢我妈装作没看到我减肥 不然怎会没事回家一直摇呼拉圈 爱心饭菜也吃的很少 现在我跟妈妈的衣服还可以互穿 裤子也是 其实 小小声的说 我妈妈只有54公斤 感谢大家 --

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