真相:http://www.wretch.cc/blog/WANLING316&article_id=6092979 我觉得 这些东西其实应该OP了吧... 话说冬天到了 爱吃鬼的我 免不了体重要开始上升 虽然今天有学生家长说我胖一点比较好看 可是凸出的小腹露出在台上可还是会被警告的.... 所以我也小研究了一下替代的方法 也就是那种吃了热量也不会太超过的东西 上bbs 还有在电视上看到的都买来给它试试 首先查到的是马阶的代餐包 它是没有含主食在里面的 也就是只有料 热量都是1~200卡而已 加上一碗白饭(约200多卡) 一餐就有400卡热量 符合一餐最少的热量需求 康是美还有7-11都买得到 4~50多元就有一包 不过我觉得还是要自己加份青菜 营养才够 红酒牛肉 : 料还蛮多的 味道也还不错 低卡又不失美味 义大利肉酱: 因为家里有饭就拿饭来加了 可是还是要加面比较对味 我觉得酱的量多了点 太咸了 迷迭香放很多的感觉 再来就是某电视节目曾介绍过的日系高档货 我只是出於好奇去微风超市买来吃看看 想靠这减肥呀...有钱人才做得到 我买了最便宜的也要90元/包 呢! 饭类的几乎都100多元 拿坡里口味: 它是有含面或饭在里头的 面还挺 Q的 酱料吃起来不油 很清淡 但却不至不够味 料有点少 都碎碎的 和包装上的差别只有那片叶子 酱的份量并不多 怪不得低卡了 不过真的算是好吃 很想再试试别的口味 但如果想要以它来代晚餐 还是要马偕的比较实惠 低卡可可: 这也是某节目介绍的 我买的是砂糖1/2 还有无糖的 热量还不到50卡 一开始我是网购 现在康是美就有卖 99元有十小包 我觉得还不错喝欧 是我喜欢的苦味 可是水加太多会太稀 我想这就是它为何低卡的原因了吧!! -- http://www.wretch.cc/blog/WANLING316 分享舞动的心情.... 舞蹈资讯和相关文章也会陆续放上 ※ 编辑: WANLINGG 来自: 123.194.152.63 (02/08 22:49)