作者sophist23 (柠檬)
看板BeautyBody
标题vita的食物热量表-2
时间Wed Feb 7 12:54:50 2007
面包类
面包类 份量 热量/卡 包子粥品 份量 热量/卡
炸弹面包 一个/160g 540 芝麻包 一个/80g 280
香蒜面包 一个/200g 442 叉烧包 一个/100g 263
起酥面包 一个/90g 440 鲜肉包 一个/90g 270
热狗卷 一个/90g 382 素菜包 一个/90g 202
沙拉面包 一个/125g 380 豆沙包 一个/84g 202
肉松面包 一个/100g 380 芋泥包 一个/74g 200
波萝面包 一个/80g 312 小笼包 一个/42g 101
椰子夹心面包 一个/90g 300
粥品
花生奶油夹心面包 一个/90g 300 皮蛋瘦肉粥 一碗/250g 338
红豆面包 一个/90g 280 地瓜粥 一碗/310g 210
花生厚片土司 一片 275 小米粥 一碗/270g 210
杂粮面包 一个/69g 270 稀饭 一碗/250g 140
花生面包 一个/90g 270
河粉米粉类
奶油面包 一个/60g 270 牛肉河粉 一碗 372
美式贝果 一个/85g 257 肉羹河粉 一碗 350
胚芽葡萄面包 一个/100g 249 牛肉细粉 一份 300
全麦葡萄面包 一个/130g 249 炒米粉 一盘 275
鲜奶哈斯 一个/120g 247 米粉汤 一碗 185
农夫面包 一个/100g 240
三明治类
果酱面包 一个/78g 218 肉排蛋火腿三明治 一个/275g 658
裸麦面包 一个/190g 204 鲔鱼蔬菜三明治 一个/90g 382
波菜面包 一个/78g 195 肉松三明治 一个/105g 299
鲜奶吐司 一片/61g 176 起司火腿 一个/110g 290
咸葱面包 一个/80g 159
pizza
葡萄吐司 一片/52g 150 鲔鱼pizza 一片/113g 253
法国面包 一片/50g 140 素食pizza 一片/95g 250
牛角小面包 一个/30g 129 超级什锦 一片/113g 246
白吐司 一片/37g 128 六小福 一片/100g 230
全麦吐司 一片/50g 90 海鲜pizza 一片/80g 220
西餐小餐包 一个/30g 84 单层美式腊肠 一片/73g 207
夏威夷 一片/60g 200
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内有可爱又恐怖的小笨兔
http://0rz.tw/482jZ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.127.36.120
1F:→ ytyty:还没减肥前超爱炸弹面包~现在很久没吃了 呜218.162.251.247 02/07 13:02
2F:推 ky284074:白吐司的热量也不容小看...140.112.211.227 02/07 14:44
3F:推 wengen:真的耶..白土司的右边是六小福,那我宁愿吃 218.164.12.58 02/07 14:45
4F:→ wengen:一片pizza还比较饱又满足 218.164.12.58 02/07 14:46