面包类 面包类 份量 热量/卡 包子粥品 份量 热量/卡 炸弹面包 一个/160g 540 芝麻包 一个/80g 280 香蒜面包 一个/200g 442 叉烧包 一个/100g 263 起酥面包 一个/90g 440 鲜肉包 一个/90g 270 热狗卷 一个/90g 382 素菜包 一个/90g 202 沙拉面包 一个/125g 380 豆沙包 一个/84g 202 肉松面包 一个/100g 380 芋泥包 一个/74g 200 波萝面包 一个/80g 312 小笼包 一个/42g 101 椰子夹心面包 一个/90g 300 粥品 花生奶油夹心面包 一个/90g 300 皮蛋瘦肉粥 一碗/250g 338 红豆面包 一个/90g 280 地瓜粥 一碗/310g 210 花生厚片土司 一片 275 小米粥 一碗/270g 210 杂粮面包 一个/69g 270 稀饭 一碗/250g 140 花生面包 一个/90g 270 河粉米粉类 奶油面包 一个/60g 270 牛肉河粉 一碗 372 美式贝果 一个/85g 257 肉羹河粉 一碗 350 胚芽葡萄面包 一个/100g 249 牛肉细粉 一份 300 全麦葡萄面包 一个/130g 249 炒米粉 一盘 275 鲜奶哈斯 一个/120g 247 米粉汤 一碗 185 农夫面包 一个/100g 240 三明治类 果酱面包 一个/78g 218 肉排蛋火腿三明治 一个/275g 658 裸麦面包 一个/190g 204 鲔鱼蔬菜三明治 一个/90g 382 波菜面包 一个/78g 195 肉松三明治 一个/105g 299 鲜奶吐司 一片/61g 176 起司火腿 一个/110g 290 咸葱面包 一个/80g 159 pizza 葡萄吐司 一片/52g 150 鲔鱼pizza 一片/113g 253 法国面包 一片/50g 140 素食pizza 一片/95g 250 牛角小面包 一个/30g 129 超级什锦 一片/113g 246 白吐司 一片/37g 128 六小福 一片/100g 230 全麦吐司 一片/50g 90 海鲜pizza 一片/80g 220 西餐小餐包 一个/30g 84 单层美式腊肠 一片/73g 207 夏威夷 一片/60g 200 -- 内有可爱又恐怖的小笨兔 http://0rz.tw/482jZ --

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