作者aprilman (哈哈)
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标题[新闻] 美减肥新运动 北欧式健走 以滑雪杖协助走路
时间Mon Feb 5 05:52:50 2007
美减肥新运动 北欧式健走 以滑雪杖协助走路
想要减肥却找不到适当的运动吗?美国最近发展出一种新的运动方式──北欧式健走,它
是利用两支滑雪杖来当成健走的辅助工具,让有肥胖困扰的人,更容易轻松地上路,达成
减肥健身的效果。
3名妇女各拿着两支滑雪杖,在一般的路面上快速行走,好像是在平地练习滑雪的感觉,
她们的脚下没有雪橇,地上也没有雪,看起来有点奇怪,但她们的姿势轻松自在,还能边
走边聊天,这其实是一种新兴的运动方式,叫做北欧式健走。
它的原理非常简单,就是利用两根滑雪杖来协助你走路,不过这种特制的滑雪杖底端装有
橡胶,可以吸收地面的反弹力,对於有肥胖困扰的人来说,可以很轻松地达成走路健身的
目的。
北欧式健走爱好者伊莉莎白说:「第一个星期我就走了三次,我的血压降低了20点,回到
了正常值,这是北欧式健走吸引我的地方。」
体重达到154公斤的唐娜,也是北欧式健走的爱好者,她原本并不喜欢运动,但接触这项
新兴的运动後,她的胆固醇和血压都明显降低,因此尽管这项运动方式让喜欢滑雪的人看
起来有点奇怪,她还是乐此不疲。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070204/17/a5ay.html
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