阴性减肥秘诀：1.多泡澡(每周最少三次)，促进血液循环 　　　　　　　2.不能胡乱节食，或采用一些不当的减肥方法， 　　　　　　　　这只会让你的身体更加虚弱，因为阴性的人是需要 　　　　　　　　能减肥又能补身的方法才能成功，否则吃得少也瘦不下来 　　　　　　　　，也可能越减越肥。 　　　　　 3.多喝温热的饮料或茶水，"绝不能"喝冰冷的饮料 4.可以吃一些辛辣食品(生姜 胡椒 山椒等等)， 　　　　　　　　对身体的加温有很大的作用。　　　 　　　　　　　5.每天擦一些消脂膏or紧缩膏，这很重要，可以达到 　　　　　　　　a.加强特定部位的瘦身效果 b.防止"妊娠纹"之类的纹路出现 6.尽量不要吃煎炸、油腻食品或者甜点零食 7.不要吃白糖，可以用红糖、蜂蜜代替，味精也不要。 阳性减肥秘笈：1.泡澡(每周最少两次) 2.减少食量，阳性肥胖最大的弱点就是饮食过量 　　　　　　　3.多喝温热的饮料或茶水，如果真的想吃或想喝冰冷的东西之前， 　　　　　　　　一定要先喝下一杯温热开水，"绝不能"空腹吃喝冰冷食物。 4.多吃蔬菜水果，因阳性肥胖有可能出现便秘，多吃蔬果， 　　　　　　　　可以帮助大肠蠕动，让你排便轻松。 　　　　　　　5.6.7点同阴性减肥秘诀。 --

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