作者GOARASHI (瘦辫子 )
看板BeautyBody
标题Re: 最近又便秘 哀~
时间Fri Jan 26 16:49:05 2007
※ 引述《kauosong (如何一少年，匆匆已白头)》之铭言：
: 每天有定时上厕所的习惯
: 可以让人神清气爽有活力
: 通常我是喝咖啡
: 黑咖啡
: 越浓越好
: 蛮有用的!
: 如果不习惯黑咖啡
: 美式半糖也很OK的
咖啡对我也有用
尤其冰咖啡 每次觉得肚子里面明明有很多东西 却排不出来时
我就会喝冰咖啡 漫有用的
因为我一直都有便便出不来的问题 可能是在外念书纤维类摄取不够多
所以放假回家 妈妈都会打果汁给我喝
一早起床 搭配早餐 就喝一大杯番茄+苹果的果汁
(不是汤汤那种 是浓稠状 因为没过渣渣 喝下去很饱)
结果等等就有便意了 而且很顺喔 几分钟内就解决 但是很乾净똠完了之後感觉很饿
让我心情变很好
好希望赶快回家...^^
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1F：推 mystic:最近喝硷性水 我觉得真的还蛮有效ㄉ218.172.227.110 01/28 22:23