个人来分享这一年来的减肥经验 我想 想胖的瘦子谈恋爱绝对是增肥的绝佳方法 话说跟初恋男友交往四年足足胖了10kg 说来也妙黯然分手後半年变瘦回来了 我想伤心并非瘦身主因(也许有加成作用) 我想说的是 运动真的是减肥的不二法门 因为我真的是很懒得做运动的人 又坚持不想吃药来伤害自己的身体 加上去年夏天天气很热 为了想省下冷气电费 便开始我的晨泳计画 一来这是唯一不会流汗的运动 二来又可以省钱 刚开始真的只是纯粹想消暑 在没有刻意要减肥的情况下持续晨泳了半年 知道游泳後吃东西吸收最好 所以也没吃早餐(我知道这样不太好) 当时是152cm / 55kg 体重没有变化但是穿裤子就有感觉体态变好了 一量之下体重竟然变成4开头 我反反覆覆的量了又量 有这样的开始之後我便开始真正要减肥了 往後只有吃午餐了 晚餐几乎不吃 饿的话就吃冬粉或是白土司(没有吃晚餐的过程中脾气很差) 我妈都会心疼我煮丰盛的晚餐给我吃 而我这个女儿只是看着晚餐乾瞪眼然後去睡觉 半年後 152cm / 43kg 变瘦之後有很大的改变 比如说 衣服全部要重买了 更不要说Bra了....请一定要接受我这样的体型只能有A cup的事实 而瘦了以後才知道自己原来是骨架小的身材 好久不见的锁骨还可以装水勒 = = 换上隐形眼镜 学习化妆 没想到医院学姊还抓着我仔细看 以为我跑去割双眼皮跟隆鼻勒 = =" 瘦身的过程中也?我带来自信跟美丽 瘦到最後快要变成阿美姐姐我妈才禁止我不准不吃晚餐 才结束这个减肥经验 听起来似乎是很美好的过程 其实不然 虽然运动的确不容易复胖 但是我却害怕变胖而有了催吐的行为产生 听起来很荒谬的行径就发生在我身上 想吃美食又怕变胖 家人看我这样又莫可奈何 简直得了心因性厌食症 我又担心又难过自己会有这样的行为 唉唉 冷冷的天气是变胖的最大杀手 一不注意又悄悄的胖了2kg 如今 在第二任男友的鼓励下 开始了跑步游泳的健康新生活 虽然减肥之路很漫长 但是我相信只要将运动当习惯 就像喝水吃饭睡觉一样的简单不可或缺 只要如此你就成功了 我是个三分钟热度的人 我想这是我唯一可以夸耀自己最有恒心的一件事了 这段经验我很珍惜 我也在最近又开始了我的游泳生活 打算再把游泳当生活习惯 饮食就正常适量 这样就够了 白衣天使碎念中...."肥胖是造成新血管疾病的主因" 我不想以後高血压中风没人照顾啊.....> <" 也期待乡民们能有健康的运动新生活 乾巴爹唷.... 欢迎交换减肥心得..... --

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