作者komi926 (曙光未现~等待)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 有关小腿的按摩
时间Mon Jan 8 11:50:23 2007
我也来分享一下长期与胖胖小腿奋斗的过程~~~
我是在洗完澡後按摩,
按摩前先擦乳液或事先按摩完再擦乳液都有(纯粹是懒惰忘记擦乳液)
我都是先搥打200下(一只脚),然後在按摩100下(两只脚大约花10-15分钟吧!)
就是坐在地板上,以大拇指画圆的方式帮小腿肌按摩
我觉得一天走很久的路的时候,按到脚踝的部份会超级舒服
这这样按了很多年了,这方法成效很慢,
但是有恒心的话小腿真的会有比较漂亮的曲线喔!
提供给大家做参考!!!
※ 引述《nosame (夏晓宇)》之铭言：
: 请问板上的朋友们
: 每日瘦小腿的按摩正确的姿势和按法能不能给我参考
: 我都是在晚上睡前擦乳液，一边小腿按约十五分钟
: 但我不知道正确的方法要怎麽按，看那个肥肥的小腿肚，我真的很想用捶打的
: 但是又怕变硬更难消
: 是要顺着曲线轻抚吗?
: 还有，大约要按摩多久的时间呢，因为觉得这样还满耗体力的
: 另，在洗澡後按摩效果会比较好吗?
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熟悉的画面,已不复存在
我带着回忆,走只剩一个人的路
http://www.wretch.cc/album/likechild
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◆ From: 134.208.17.223
1F：推 nosame:大感谢~^^ 202.132.3.80 01/08 12:14
2F：推 cashko:我上次按摩发现手好酸喔><可以让手不要那麽220.139.228.192 01/08 20:26
3F：→ cashko:酸吗？我才按没多久就觉得酸了....220.139.228.192 01/08 20:27