作者kklljim (凯文)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 有没有天理阿 这样还不瘦
时间Sat Dec 23 15:52:33 2006
※ 引述《lovelyniny (niny)》之铭言：
: 连续一整个礼拜了
: 因为睡得晚所以没吃早餐
: 到下午两点左右吃一天里的唯一一餐
: 晚上绝没吃宵夜
: 只是喝热豆浆三百cc
: 还有加有氧
: 可是 一个礼拜半公斤都没掉
: 到底是怎麽一回事阿
: 还是小红走的第一个礼拜
: 是不是这辈子别想瘦下来了
: 少吃和多动我都做到啦
通常前ㄧ两个星期开始减比较缓慢，且你没有搭配大量的运动
或是工作量，但是，如果你持续两三星期都是这样饮食，保证会瘦
很多人会减肥失败的原因就是，减了ㄧ两星期都没明显瘦下来，
加上挨饿了两个星期，一旦放纵吃了ㄧ两天，马上前功尽弃，前面减的
半个月，通通胖回来，一旦过了阵痛期，约一个月，即使一天吃ㄧ餐
肚子也能够适应，配合适当的运动，ㄧ星期瘦一公斤是可以预期的!
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