作者hikaruya (小光)
看板BeautyBody
标题Re: 不小心睡到中午才起床
时间Fri Dec 15 09:19:22 2006
※ 引述《babynunu (妞)》之铭言：
: 如果睡到中午才起床 晚上约１２点多睡
: 那我今天热量摄取要达到１２００吗
: 中午刚刚吃了青花菜加青江菜约２００ｇ ６０
: 沙茶酱７ｇ ６０
: 中型大蕃茄一颗 ３０
: 中型芭乐２／１ ６０
: 热量加起来约２１０吧
: 如果热量摄取要到１２００
: 那我晚餐是不是就要吃到１０００大卡？
感觉这样的吃法应该要留到晚餐会比较好
中午吃这样营养感觉不太够吧
而且沙茶酱很肥
不如加一点盐巴或酱油就好
虽然沙茶酱真的很香(每次去吃火锅一定会用>"<)
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