作者eurofenac (落枕)
看板BeautyBody
标题[问题] 小红乱来以及晚餐问题
时间Mon Nov 27 22:40:35 2006
我虽然在减肥 但是不是乱减
我早餐午餐都有吃而且吃得很丰盛
只有晚餐没吃 吃水果或喝果汁而已
每天有运动
我觉得我这样应该对身体没有伤害
从九月减肥开始都正常
但这个月提早了半个月
我虽然很想减肥但是不想弄坏身体
难道真的是因为晚餐没吃的原因吗?
我在想如果如果晚餐吃一点的话应该对减肥这条路不会有太大影响
接下来就是我的另一个问题了
我住外面 没办法自己煮 如果晚餐吃一点的话 吃什麽比较好阿?
我想在杂粮or全麦面包和肉包中做选择
如果还有其他选择建议的话也请和我说~~
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.198.199
1F：推 ytyty:自助餐点些豆干、瘦肉或是青菜，怕太油过水 59.114.120.249 11/27 22:58
2F：推 ytyty:面包及肉包都有一点点油 59.114.120.249 11/27 23:03
3F：推 pain1206:你可能吃到的食物中蛋白质含量太少..218.164.152.129 11/28 03:42
4F：→ pain1206:蛋白质摄取不足阿月会乱掉唷218.164.152.129 11/28 03:44
5F：→ pain1206:蛋白质分动物性蛋白与植物性蛋白218.164.152.129 11/28 03:45
6F：→ pain1206:建议选择植物性蛋白身体也比较容易吸收218.164.152.129 11/28 03:46
7F：推 dorappp:我也是 我跟原PO差不多 可是近几个月来 小 211.76.32.10 11/28 07:29
8F：→ dorappp:红一直乱 211.76.32.10 11/28 07:30
9F：推 sowe0613:晚餐没吃时间久了真的会乱喔! 218.169.227.36 11/28 08:23
10F：推 milimo:我晚餐不吃很久了 小红没乱过耶~ 218.163.188.60 11/28 21:45