※ 引述《Joven (乖乖)》之铭言： : 有个方法不错 : 但要持之以恒 : 就是在洗澡的时候 : 用莲蓬头的热水从下往上　往屁屁跟大腿连接的地方冲 : 一次冲约３～５分钟 : 每天做　就算夏天很热　也要用热水冲 : 另外平常擦乳液时 : 下半身一定要从下往上擦 : 力道像是要把肉肉推上来一样 : 这些都是平常的小习惯 : 会让你下半身更均匀 : 屁屁坚实　大腿变细 : ※ 引述《secretblue (很久以後)》之铭言： : : 我的身材其实不会太胖 : : 可是因为大腿和屁股连接的地方「肉很多」 : : 就是感觉走路时会凸一块 : : 很多人跟我说因为这个缘故，所以我下半身看起来很短 : : 所以想请教各位大大 : : 有没有适合的运动方式？ : : 原本我是以为自己大腿比较粗， : : 所以有踩空中脚踏车 : : 踩了好一段时间，也没发现成效 : : 甚至在踩完之後，那个地方的酸痛感都没有 : : 是不是空中脚踏车对「大腿和屁屁连接的地方」没效呢？ : : 谢谢大家看完文章^^ : : 希望有好方法的人，可以不吝赐教^^ 我印象中以前看过一个节目...好像是.. 一个瑜珈老师推荐的... 在屁屁弧度的中点 是一个穴道 按的时候如果有感觉臀部或是大腿麻麻的那就按对噜!! 每天用除大拇指外的四指轻轻按压并上提臀部...就可以提臀顺便瘦屁屁唷!!^^ 屁屁瘦了 自然和大腿连接的部份就会消失了 我减肥的时候有试过 效果还不错 ~ 不过每天要15分钟唷 吃完饭的时候 站着慢慢按压 ....参考看看哩~ 洗完澡趁擦乳液的时候...多摩大腿几次~~ 摩到都热热的就表示脂肪有在燃烧啦 !! 加油 老天不会辜负努力减肥的人 ~我也是过来人 要有毅力唷!! -- 我的心情小站 http://www.wretch.cc/blog/oldyoz --

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