有个方法不错 但要持之以恒 就是在洗澡的时候 用莲蓬头的热水从下往上　往屁屁跟大腿连接的地方冲 一次冲约３～５分钟 每天做　就算夏天很热　也要用热水冲 另外平常擦乳液时 下半身一定要从下往上擦 力道像是要把肉肉推上来一样 这些都是平常的小习惯 会让你下半身更均匀 屁屁坚实　大腿变细 ※ 引述《secretblue (很久以後)》之铭言： : 我的身材其实不会太胖 : 可是因为大腿和屁股连接的地方「肉很多」 : 就是感觉走路时会凸一块 : 很多人跟我说因为这个缘故，所以我下半身看起来很短 : 所以想请教各位大大 : 有没有适合的运动方式？ : 原本我是以为自己大腿比较粗， : 所以有踩空中脚踏车 : 踩了好一段时间，也没发现成效 : 甚至在踩完之後，那个地方的酸痛感都没有 : 是不是空中脚踏车对「大腿和屁屁连接的地方」没效呢？ : 谢谢大家看完文章^^ : 希望有好方法的人，可以不吝赐教^^ -- http://www.wretch.cc/album/joven444 --

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