看到上面"教我大便"一系列文章 说到排便的问题,真是心有戚戚焉 我也是个无法天天大便的可怜虫 原因很简单,其实天天早上我都有便意 尤其是吃完早餐後的一个小时内 但是碍於通勤时间,只好把便意又缩回去... 导致当天的便便无法排出 就这样一次积了两三天 等到满了或是某一餐吃比较多的时候 才被推挤出来.... 而且通常都是乾乾硬硬偏深色的山羊便 而且我的减重速度极慢无比,容易陷入停滞期 也是因为排泄不顺畅所导致的 另外想要分享一下 我自己有试过的几种助排泄产品 1.纤妮雅酵素试用包 当时好像是199索取的,粉末很难溶解 口味有点恶,要喝完一杯有点难度 效果方面就是水泻个好几趟 是一种虐待括约肌的行为~~~ 2.药神网数种口味酵素包/黄金仙人掌/王妃茶 普通酵素包 2X元 一个字"恶",连喝一口都没办法 但是花了钱买了不喝又很浪费 於是我想出一个极恶无比的办法 就是一包只加一点点水,然後强忍着 瞬间把它灌下去!!! 最後再狂喝一大杯开水 稀释它以及酵素的恶心感 有时候便秘到自己很生气的时候 还会一次浓缩两包,强灌~~ 下场当然是很惨..... 不停的跑厕所,水泻不止,括约肌很痛... 效果方面算是很强效的 黄金仙人掌 3X元 算是轻量级的,口味还不错 的确是像标题一样是饮料的口感 但是效果普普,还是能刺激排便就是了 我一次都喝两包 王妃茶 2X元 口味还可以,效果普通 跟仙人掌差不多 但是价格取胜 不过要是我的话我会挑仙人掌啦~~ 毕竟喝的下去才是重点~ 3.雅芳康彩乳酸菌 一罐300多块 大约60颗乳酸菌胶囊 算是长期保健的产品 使用方便,效果看得见 肚子不会痛,几乎无感 黄金先生很顺也很漂亮 缺点就是不适合应急 是我还会再买的东西 4.可利通/新纤利通酵素包 1X-2X元不等 可利通是橘色&绿色的 新纤利通是紫色的 差别好像在於有无添加糖吧 之前在Y拍上买过新纤利通 卖家附送我橘色包 喝过但是忘了详细的感觉 口味应该是比纤妮雅好,效果算OK 另外新纤利通以前也叫可利通(我买的时候) 但是最近看到Y拍上面变成了新纤利通 包装没变只有名称换了 它标榜是覆盆子口味,但是我觉得还好耶~~ 比较像是"速纤"的味道(一种纤维饮料,超商有卖) 我还满喜欢那种清淡的味道 算是我喝过所有的酵素口味中最好的!!! 其实我觉得他应该不算酵素类的产品,较像纤维类 因为里面的成分冲泡後,会随时间吸收水分涨大 不赶快喝的话,就会有点像喝果冻一样 效果算不错,肚子不会痛痛喔~ 喝了大概上1-2次厕所吧 我最喜欢的地方在於 "黄金先生是健康的被推挤出来"的感觉 (就是一条黄金先生会有两种颜色 头是深色,尾巴是金黄色 因为要先把积好几天的变色黄金先推出来 後面新鲜的才接着出现) 总之要我排名的话 新纤利通>仙人掌>可利通>王妃茶>纤妮亚>药神网酵素包 雅芳算是平时保健,不列入 希望给大家分享 感谢^^ P.S我的新纤利通喝完了,有人想跟我一起合购吗? -- ※ 编辑: VITAMINAPTT 来自: 59.112.168.66 (11/18 19:53)