作者yulidomoto (yuli)
看板BeautyBody
标题Re: [闲聊] 再一个消除便秘的(自家偏方XD)
时间Thu Mar 30 06:58:33 2006
我以前也是很容易便秘
也常胃痛 或胀气
只要一天没有便便就会觉得肚子胀胀的
所以试过很多方法
小时候是每天早上喝冰牛奶 之後就会有便便的感觉
可是这只有冬天有用 後来我妈觉得早上喝冰的不好就会每天帮我温牛奶
再来也是有用过很多方法
吃很酸的乌梅 喝醋 优酪乳(原味、+绿茶粉、加醋、加香蕉、啤酒酵母)....等等
但都只有几天有效而已吧 没办法维持 要常常换方法
後来因为去年冬天开始养成每天早上只泡一些热的东西喝
五谷粉、奶粉、绿茶粉、咖啡 什麽都可以 我都随便加
大概喝个300cc左右吧 然後就蹲坐在椅子上上网
大概半小时就会有感觉 而且这是我用过最持久有效的方法
也不会拉 现在也都还是有效喔 夏天也一样ok
但有个比较麻烦的就是要比较早起床
如果7点後起床 就不会那麽有效了
那些泡的粉也不贵 可以买自己喜欢喝的
如果不饱的话 等便便完再吃些固体的东西就好了
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1F：推 kaarwp:呵!我跟你一样~我吃完早餐，会蹲着上网218.171.166.190 03/30 10:15
2F：→ kaarwp:差不多半小时，就有感觉了!超神218.171.166.190 03/30 10:16
3F：推 lovecornbug:我也是蹲着上网~我妈每次都在旁边偷笑 61.228.106.199 03/30 10:55
4F：推 gjessic:呵~~我也是跟你ㄧ样的方法耶140.127.194.228 03/30 14:04
5F：推 nnzoe:也是+1 没蹲没上~一蹲就很顺畅XD 218.164.6.130 03/31 14:53