作者Jack0 (风吹杨柳舞柔姿)
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标题[新闻] 肉食者想瘦身 不妨改吃素
时间Thu Mar 16 19:56:05 2006
肉食者想瘦身 不妨改吃素
【编译钱基莲／路透伦敦电】
吃荤的人想维持身材，不妨改吃素。牛津大学对22000名素食者和肉食者的饮食习惯研究
五年後发现，每一个人都重了几公斤，但是由肉食改为素食或全素，增加的体重最少。
主持研究的提姆齐说：「目前最流行的节食法是低碳水化合物和高蛋白质，然而我们的发
现正好相反，摄取高碳水化合物和低蛋白质的人，增加的体重最少。」
这项研究比较食用肉、鱼、素、全素者的体重，平均而言，研究对象在五年间增加两公斤
，但体重皆未过重。
汤姆齐说：「全素者体重增加的比肉食者少，另外两组介於这两者间。体重增加最少者，
是从吃荤改少吃肉的人。」
【2006/03/16 民生报】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3214390.shtml
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新世纪饮食 (1分钟短片,非完全) http://life.edu.tw/data/plan/091/H54400-0000004/
「新世纪饮食」影片介绍 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_24.htm
追星者约翰‧罗彬斯 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_20.htm
从冰淇淋王国到创造健康的地球～雷久南 http://0rz.net/340qX
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◆ From: 218.168.219.61
1F：→ Bartele:我就是吃素那几个月瘦下来的，因为平常都꘠ 61.62.246.142 03/16 22:00
2F：→ Bartele:吃肉，那几个月就逐渐瘦了快七公斤 61.62.246.142 03/16 22:01
3F：推 skysirius:我也是 但是开始吃荤的就回来了... 211.74.220.69 03/17 03:16
4F：推 chiali:我邻居全家吃素 几乎都是胖子 163.13.58.139 03/17 14:40
5F：推 relia:我认识的吃素的人 都是胖子 而且皮肤很差 218.161.93.210 03/17 17:54
6F：→ relia:但也有一个超美的 ...可是她好像有去打美白뀠 218.161.93.210 03/17 17:55
7F：→ relia:针...XDDD" 218.161.93.210 03/17 17:55
8F：推 blueink:不知道这研究结果跟"蛋白质及淀粉不混食" 59.114.199.243 03/18 08:51
9F：→ blueink:有没有关系 59.114.199.243 03/18 08:52
10F：推 infantaYing:素肉这种东西添加物超多 还是吃青菜好 218.170.19.75 03/18 12:38
11F：推 guidex:但外头的素食店家油放得多，自己料理比较好 218.32.98.84 03/19 01:46