作者kczp (欢迎光临木瓜牛奶特价20ꐩ
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 待在重考班该怎麽吃?
时间Tue Mar 7 19:50:08 2006
※ 引述《yayacold (一公升的眼泪)》之铭言：
: 现在每天从7:30~9:30都要在补习班里面
: 可以活动的时间少之又少
: 希望各位可以建议我三餐该怎麽吃
: 希望剩下的四个月至少不要发胖 如果能瘦会更好
: 还有
: 有能在上课时间坐在那也可以做运动吗?
: 脚部的运动(希望在自习的时候也可以瘦瘦脚)
: 上课的地方 是台北 新光三越站前旁 大亚百货那栋
: 那边什麽食物适合减肥呢?
: 拜托各位了!!
: 请大家帮帮我~感激!!
就是你在坐的时候
坐挺一点
双脚并拢成垂直
想像在你两膝盖中间 夹了一张纸 但不能让纸掉下来
这是瘦大腿的招数
很简单又可以不用让你动作太大
但很容易不知不觉脚又会开开的了@@
不要发胖已经很厉害 不要想瘦 考完再减也OK
毕竟念书很无聊 嘴巴会很想动 会很想吃东西也是人之常情
不要吃面包渡过就是了
面包真的狠油 又容易胖
减胖时我都会吃不加酱的卤味 就是不要加任何调味料
然後吃些豆腐 蒟蒻
再步就是自己带水果出门吃 晚餐不要吃
芭乐 番茄这种好带 热量又低的水果
不过要读书还要这摸辛苦维持 有点累哩..
现在不要吃太过量，应该就不至於发胖
至於减胖，考完再减拉比较好馁：）
--
要努力创造自己被需要的价值喔n_____n
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.48.87
1F：→ yayacold:嗯~谢谢!我发现我脚真的会开 鲁味可以不 59.124.31.37 03/07 23:27
2F：→ yayacold:加酱?? 就跟他说就好了吗?? 59.124.31.37 03/07 23:28
3F：推 monou:我待重考般的时候瘦最多XD~因为饭很难吃 220.140.14.155 03/08 16:08
4F：推 aardwolf:我在重考班时瘦了10kg... 219.80.214.34 03/11 00:35
5F：推 blanch0012:卤味不加酱跟老板说就好啦^^ 61.229.43.225 03/13 20:46