以下是瘦身汤方 (来源是某日的苹果日报&唐安麒的书&自己经验) ☆冬瓜薏仁粥 材料：冬瓜600g、薏仁50g 作法：冬瓜切成块状，加入薏仁与水1000cc，慢慢熬煮成粥，可以每日吃1碗。 功效：可利水、清热，帮助体内新陈代谢。 ☆丹皮伏苓汤 材料：伏苓6g (打碎)、党? 8g、牡丹皮2g 作法：伏苓、党蔘、牡丹皮加500cc的煮沸开水，冲泡成茶饮用，每隔日喝1次。 功效：有助於补气、清热与利水。 ☆西瓜皮排骨汤 材料：西瓜皮100g、猪肋排2支、枸杞5g 作法：猪肋排2支洗净後，加西瓜皮以700cc的水熬煮20分钟，再加入枸杞。每日吃一次。 功效：生理期前饮用，可帮助体内水分新陈代谢。排骨可以补充钙质。 其实以上汤方都是个大概 像我都是混着随便乱煮XD 没有一定要按照他食谱的这样写 另外冬瓜真的是好物喔!!! 要煮时请连皮煮 不过皮要洗乾净喔^^ 其他好物还有大薏仁(小薏仁是没用的)、海带或昆布、绿豆 --

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