我也来补充一些^^ (来源是很久以前的苹果日报) ☆窈窕茶 材料：何首乌3两、枸杞2两、乌梅、茯苓、红麴各一两与3000cc的水。 此为5人份的份量，可依人数增减，每人每天喝500cc到600cc，当茶饮慢慢喝。 将药材放入水中大火煮滚後，再转小火续煮15分钟。去渣後方可饮用。 功效：去油解腻外，还可安心定神。 适合：中年过後体型微胖或是血脂异常的族群。 ☆利湿茶 材料：香附3克、桂花2克、新鲜山药6克、包种茶1包约6克。冲泡热开水即可。 功效：抚平情绪可避免因情绪不佳狂吃，并可促进消化，代谢身体多余水份。 适合：水肿型及容易紧张、焦虑的人。 ☆狂瘦茶 材料：山楂3克、洛神花2克、金银花1克、砂仁2克、绿茶包1包约6克。 冲泡热开水即可。 功效：促进消化与消热解毒，可避免多余的水份留在体内。 适合：食量特大，易有口乾舌燥、小腹微凸、便秘、脸红、多汗、舌苔偏厚的人。 ☆舒肝茶 材料：玫瑰花3克、荷叶2克、合欢皮5克、红茶包1包约6克。冲泡热开水即可。 功效：可以促进代谢，舒肝解郁。 适合：吃不多但又瘦不下的人。常觉得胸闷、舌头红但舌苔偏白。 ☆全方位消脂茶 材料：荷叶1.5钱，黄耆1钱，何首乌1.5钱，玫瑰花1钱， 草决明1.5钱，桑寄生1钱，葛根1.5钱，麦冬2钱。 作法：将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟，大火煮沸，转小火炖煮1小时。（2人份） 功效：适用於一般人。 口感：淡淡的玫瑰花香，降低中药浓烈的味道，趁热喝较入口。 ☆健脑消脂茶 材料：山楂1.5钱，番泻叶1钱，牛膝5分，何首乌1.5钱，生甘草1钱。 （便秘严重者加重番泻叶的量）(1人份) 作法：将药材分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。 功效：清热润肠通便，化痰消脂消食，预防动脉硬化；适用於适用於习惯性便秘、 肥胖症、高血脂症、青春痘、颜面油腻等属於热性体质者。 口感：略为苦涩，但喝下後全身立刻感觉清爽不少，建议一口气全喝下。 ☆健脾瘦身茶 材料：葛根2钱，杜仲1钱，黄耆1钱，伏苓1.5钱，荷叶1钱，丹参1.5钱。 （腹泻严重者加重葛根的量） 作法：将药材平均分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。 功效：健脾补气，止腹泻，化痰消脂，利水湿，促进脑部血液循环 适用於肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。 口感：荷叶味道重，有些中药渣，热饮比冷饮好喝。 --

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