作者aesallen (AESA)
看板BeautyBody
标题Re: [问题]克制慾望的方法
时间Mon Mar 6 22:34:18 2006
1.
吃大蕃茄
大蕃茄属於蔬菜类
每100公克25大卡
吃的饱又不怕胖
还有纤维质 维生素C等
2.
在家里不要囤积食物
饮料 粮食 零食
都不可以
若有食物在房间 或是随手可得的地方
很容易会犯下 『只吃一口（包）就好了』之後却欲罢不能的错误
3.
在外身上不要带太多钱
最好是带着一天三餐刚好用的钱就好
才不会有多余的钱去买零食饮料
若怕有突然的用钱 可以多带一张提款卡
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