作者yuurei (yuurei)
看板BeautyBody
标题Re: [闲聊] 请问各位瘦过後会再复胖吗?
时间Thu Mar 2 21:15:06 2006
我瘦了十五公斤
每天在控制饮食
不然一定复胖
以前可以一餐吃二个便当或十个肉包
必胜客的买大送大是我和我哥一人一个
肯德鸡的全家餐是我一个人的份量
但是现在年纪大了完全不行了
我必须依照当天的运动量来决定我今天所能摄取的热量
若是贪嘴多吃了一点
隔天必须多做运动来消耗掉才行
而且我发现年纪愈大愈要控制饮食(老一岁所能摄取的热量又变少了> <)
以前吃东西只考虑想要吃
现在吃东西必须考虑到价值(热量低营养高饱足感强纤维够)
引述《enjoybas (任性的我)》之铭言：
: 好久没有量体重罗！.....今天心血来潮站上磅秤.....
: 呜啊........想不到我减了7公斤的肉肉突然又跑出来了....
: 毕业前由於课业忙的关系....整个人瘦好多.....
: 现在忙於工作....生活正常....也没吃宵夜.....
: 体重却没维持....反而增加了.....让我难过好久哦....
: 难怪一直觉得最近穿衣服很紧......呜呜....
: 有人会这样吗?....三餐正常几乎不吃宵夜.....
: 也不吃零食.....为何会这样捏?.....想到就难过....
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1F：推 nami2:没错...年纪的心酸啊.../_\... 195.50.147.66 03/02 21:24