看你当初怎麽减下来的吧 单纯课业忙吗? 三餐正常吗? 有运动吗? 也许 之前三餐不正常.随便塞肚子不饿就好--->现在正常吃.可能摄取的热量多了点 之前压力大--->现在比起来压力少 之前有运动--->现在没运动 如果不是突然胖7公斤後再瘦7kg的话(说穿了就是真的比以前瘦.而不是回复原来身材) 其实要维持是不容易的 我记得身体好像有个生理记忆系统 如果减轻体重.必须要维持至少3个月以上 让身体重新记忆新的体重 不然对於身体来说瘦是不正常的.它就会慢慢回到身体记忆的"正常体重" 我也忘了从哪里看到的 不过我觉得不瘦其实有很多原因.几乎生活的细节都有关系 真的可以减肥成功又维持的人 很多都是生活习惯已经改变了 但这是很困难的. (习惯是很难改变的) 瘦身容易维持难 你可以好好检视自己现在跟之前瘦和变瘦之前的生活 也许今天胖不是只因为这两周吃多 而是前两个月活动变少 也许今天瘦不是只因为这两周运动 而且前两个月总摄取热量有少 也许只是一时身体变化.就像网友说有可能mc快来了 别太紧张噜~ ※ 引述《enjoybas (任性的我)》之铭言： : 好久没有量体重罗！.....今天心血来潮站上磅秤..... : 呜啊........想不到我减了7公斤的肉肉突然又跑出来了.... : 毕业前由於课业忙的关系....整个人瘦好多..... : 现在忙於工作....生活正常....也没吃宵夜..... : 体重却没维持....反而增加了.....让我难过好久哦.... : 难怪一直觉得最近穿衣服很紧......呜呜.... : 有人会这样吗?....三餐正常几乎不吃宵夜..... : 也不吃零食.....为何会这样捏?.....想到就难过.... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 编辑: nami2 来自: 195.50.147.66 (03/03 03:36)