嗯!就我之前的实验 我的想法单纯只是把用餐时间提早到五点前结束掉 (并不是所谓的不吃晚餐 ^^) 接着五点过後...就不再进食噜 当然 有时候难免会有嘴馋到不行的时候 这时候...我会去买蒟篛乾or鳕鱼香丝回来啃 喝水也OK ps.之前也听过同事...习惯以水果餐作为晚餐(一颗大芭乐) 不过,这...不大适合自己的饮食模式就没实验过^^||| 觉得...假使是以"节食"(管他是节一餐or两餐or三餐...) 做为减肥方法... 那绝对不是长久之计 当然对於身体也不是很好 (我就曾经有过一次经验... 大一时一下完课就去打工,结果什麽也没吃因为爱漂亮想赶快瘦下来 结果饿到有一次血糖过低,整个人脸色都白掉+头壳发晕...最後被老板 叫回家去>m<") 减肥也要多多爱惜自己哟!=^^= ※ 引述《lovetoroeg (冯冯)》之铭言： : 讲了一堆办法... : 朋友说 不吃晚餐最快了... : 一个月就会瘦.. : 但是如果瘦了之後,又恢复正常饮食, : 会不会复胖很快阿?? : 或者是你们有没有更好的办法呢?? : 过年之後就一直肉肉的,讨厌死了!!! : 拜托罗! -- 娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。 故非红非白，我坚持做朵"粉红玫瑰"！ --

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