作者kerori (kerori)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 请问现在有在实行monk的人，你们都吃些 …
时间Sat Feb 25 11:41:32 2006
我不忌口耶～
只是遵循一个原则
就是「过二不食」
只要过了两点
除了开水之外
我什麽都不吃了！
自从实行MONK之後
觉得作息正常许多
因为不吃晚餐 所以血糖降低
到了八点多就会开始想睡觉
一直睡到隔天的五六点起床...
就像网友说的
每天每天都会很期待隔天的早餐跟午餐
其实我也才实行一个礼拜
不过倒也习惯了不吃晚餐
此外
我会天天记录吃的东西还有体重
虽然很缓慢
我想 持续下去一定会有成果的！
我们一起加油罗～～～^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.255.27.3
1F：→ charles011:我觉得不要天天量体重比较好 220.135.48.141 02/25 13:01
2F：→ charles011:一周一次会比较有瘦感觉哦~ 220.135.48.141 02/25 13:02