作者shakecat (小辣椒不知所措)
看板BeautyBody
标题[心得] 近日减肥心得
时间Mon Nov 7 09:20:32 2005
我算是一个很常节食减肥的人吧,
以往效果都不错,稍微饿个三天就可以看出成绩,
最先瘦的是腰,再来是臀部,然後手臂,
闻风不动的是大腿...@@
这次毕业回家以後,却胖得很夸张,
体重重了大概三公斤多,不多,但尺寸跑掉很多,
刚好最近因为感情的事有些烦心,
所以吃的也比较少,又很想发泄情绪,就开始运动。
运动是跟同学一起打羽球,我们打的是比较拼的那种,
尽可能让自己运动起来,跑啊、跳啊,尽量去接球,
打回去也都尽量用力打,通常打个两个小时左右,
衣服都会汗湿的那种程度才会休息,
每周大概打两次,多则三次。
这次我姊回家,我们大概一个多月没见了,
她就问说,我的大腿怎麽瘦了...^O^
原本并拢时中间没有间隙的大腿开始内凹了喔...
虽然离减肥开始大概只瘦了三公斤,
但是尺寸变了蛮多的,牛仔裤刚洗完都可以轻易穿进去,还松松的,
比起之前硬几进去还快要绷开的情形差很多,
手臂线条也变美了,腰细更是不用讲,
连最难瘦的大腿都瘦了,就很高兴!!(大概瘦了两三公分吧)
所以,真的不要在是些奇奇怪怪的减肥方法了,
少吃,然後用运动把新陈代谢加快,自然会瘦,
而且会瘦的很健康很漂亮,线条会很美。
大家一起加油吧!
迎战冬天的迷你裙跟长马靴啊!!
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我是坚强的小辣椒~
感情的路上
要.越.挫.越.勇~
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