2019-04-29 19:11联合报 记者毛琬婷╱即时报导 Lamigo桃猿队投手黄子鹏本季表现出色，为保持一整年最佳状况，他着重自我加强体 能训练，不仅追求精实肌肉量，更持续强化个人的肌力与力量训练，希望在投球的爆 发力可以更提升。 今天Red Bull携手健身工厂，由黄子鹏与健身工厂教练共同打造健身菜单，黄子鹏开 出的课程规画主要着重基础训练，帮助提升身体动作的灵活度，加强背部、腿部肌力 ，让投球时更稳定。 黄子鹏分享：「因为赛季很长，我一周中至少会花4到5天健身，因为比赛场次很多， 所以健身时间不会很长但会频繁，必须保持身体持续活动。」在健身的特训上，黄子 鹏多偏好运用器材来产生阻力，来强化肌肉收缩，达到增加肌肉量的训练。 对於今年赛季截至目前的表现，黄子鹏透露心情：「我就是持续努力、尽力去投，每 场比赛都要突破上一次，目前专注在持续修正状况，在自己的位子要扛住压力，冷静 压制对方的打者。今年开季前有拍一部影片到屏东，阿嬷说希望我可以胆子更大一点 ，我也希望今年的表现可以让阿嬷骄傲，有『面子』带着我的球衣为我加油。」 https://udn.com/news/story/7001/3783971?from=udn-ch1_breaknews-1-cate7-news --

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