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标题[新闻] 拒绝老化！ 亚太棒球场上83岁投手对决103岁打者
时间Fri Sep 25 14:55:25 2026
拒绝老化！ 亚太棒球场上83岁投手对决103岁打者
记者吴顺永／台南报导 2026-09-25 14:25
https://meee.ing/487cbf
亚太棒球场9/24晚，味全VS统一赛前，邀请成功大学高龄健康产业中心义工83岁的石武吉
先生站上投手丘、103岁何国昭师傅担任打者进行开球。球场上出现了一幕令人难忘的画
面，全场观众们看到的，不只是一场开球，更是一堂关於拒绝老化的课程。
https://meee.ing/50e343
103岁何国昭师傅
统一狮与成大高龄健康产业中心共同举办的「棒球日」，两位长者开球以及现场的高龄运
动志工，用行动告诉大家；高龄不代表人生开始退场，生命的舞台，也不会因为身分证上
数字的增加，就必须愈来愈短。
https://meee.ing/b8cc17
83岁石武吉先生站上投手丘
成大运动科学与高龄健康产业中心主任林丽娟教授邀请陈建宏医师参与「棒球日」，对长
期投入骨质疏松、肌少症与中高龄预防医学的陈建宏医师而言，眼前这一幕，比任何一张
卫教投影片都更有力量。
陈医师表示，两位长者并没有因为年龄从舞台退下来，反而穿上球衣、走进球场，在众人
的掌声中，再一次成为全场的主角。林丽娟教授长期倡议，高龄不代表人生舞台的退场，
而可以是另一段学习、圆梦、分享与贡献的开始。
陈建宏分享骨科门诊里，经常可以看见两种不同的老化。有些人五、六十岁，就开始告诉
自己：「年纪大了，少动一点比较安全。」怕膝盖磨损、怕跌倒、怕受伤，於是愈来愈少
走，也愈来愈少出门；但也有人到了70岁、80岁甚至90岁以後，还能不能自己从椅子上站
起来走出家门、上市场买东西、和朋友吃饭、陪孙子散步，甚至有一天，还能像今天的两
位长者一样，站上球场完成一件自己想做的事。
陈建宏医师在门诊里常和长辈分享一句话：「身体愈好，离家愈远。」当骨力、肌力与平
衡能力都还保有一定程度，一个人的生活半径才有机会继续向外延伸，而不是随着年龄增
加，慢慢从城市缩小成社区、从社区缩小成家里，最後只剩下一张床。预防失能真正想守
住的，从来不只是检查报告上的数字，而是一个人还能走多远、还能做多少自己想做的事
情，以及是否仍然保有选择生活方式的能力。
在「身体愈好，离家愈远」这句话後面，陈医师还会再补上一句：「只是，不要一次去太
远。」预防失能并不是要求一位很久没有运动的长辈，明天突然跑5公里，而是从自己做
得到的地方开始。今天多走几百步、练习几次安全的坐下与站起，慢慢增加活动量；下一
次，也许就能陪家人到公园多走一圈。运动真正重要的不是某一天做得多厉害，而是找到
适合自己的方式，安全、渐进，而且愿意一直做下去。
新闻出处:台湾好新闻
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1F：推 angeronly: 103岁还能正常活动...好猛 09/25 14:56
2F：推 kevin8847: 103岁超猛 09/25 14:57
3F：推 biosphere: 103岁超强...能不能走路都是问题 09/25 14:58
4F：推 LionFans: 这根本不可思议了 09/25 14:59
5F：推 ji31g42go61: 一个岁数光是能活动，另一个光是能站着就赢了。 09/25 15:03
6F：→ WongKarWai: 哇靠好猛喔 09/25 15:03
7F：推 crayon1988: 103超猛耶 09/25 15:04
8F：推 hornets1221: 能站直就很猛 09/25 15:04
9F：推 westlml: 103... 09/25 15:05
10F：推 zip00000: 103岁超强 我奶奶97岁都失智末期了... 09/25 15:06
11F：推 ShockG: 20 09/25 15:06
12F：→ ShockG: 103岁能走能动还是打球，好猛 09/25 15:06
13F：推 space20021: 103还有办法挥棒吗 09/25 15:07
14F：推 chainstay120: 103还能打这根本超强... 09/25 15:07
15F：推 rei196: 103有猛 09/25 15:09
16F：推 nsman: 第二张像Ai 般不真实 09/25 15:10
17F：推 WesleyKao331: 103岁好猛… 09/25 15:11
18F：推 Maguro: 仙人… 09/25 15:12
19F：推 Eyrie: 我阿公目前96岁还能骑脚踏车 正常对谈 健检只有高血压 09/25 15:14
20F：→ gaygay5566: 叫你阿祖出来打！ 09/25 15:14
21F：推 x8235: 83岁看起来也是超健康阳光的 09/25 15:15
22F：推 same60710: 103还能站着挥棒超奇蹟的吧 09/25 15:15
23F：→ zephyr105: 高龄化社会 09/25 15:16
24F：推 poki1022: 103…扯 好厉害 09/25 15:17
25F：推 TUANKKKK: 太酷了 09/25 15:18
26F：推 info1994: 103长这样 有够扯 09/25 15:20
27F：推 lampar5566: 103是怎样啦@@ 09/25 15:23
28F：→ lampar5566: 能站起来就很强了 09/25 15:23
29F：推 nightcrow: 103 也太猛 09/25 15:23
30F：推 Yushinn: 超猛欸 09/25 15:26
31F：嘘 damo45012: 快丢到人了 超恐怖 09/25 15:28
32F：推 www2967: 真 杀人魔球 09/25 15:31
33F：推 gary67: 103岁还能自己行动就非常强了 09/25 15:33
34F：推 evaliao: 103背能站直 真的猛 09/25 15:33
35F：推 jjrdk: 太猛 103岁不真实到有AI感 09/25 15:35
36F：推 Sunpayus: 103能站直就已经超猛了吧 09/25 15:37
37F：→ sbthans: 83岁就很猛了，103岁可以这样健康自行活动，太扯了！！！ 09/25 15:39
38F：推 Morning5566: 103岁长这样还拿木棒 太神了吧 这是什麽仙人 09/25 15:41
39F：推 blademan: 103还能挥棒..跪着看 09/25 15:42
40F：推 ctes940008: 超猛 09/25 15:43
41F：推 slimak: 喵喵市不养闲人 09/25 15:44
42F：推 yuting90: 猛 09/25 15:45
43F：推 dawnstarlove: 103岁的何老师还能在宋江阵打拳劈腿表演 09/25 15:45
44F：推 james91718: 103岁能挥棒好扯 09/25 15:46
45F：推 dbdudsorj: 猛 有够猛 09/25 15:47
46F：推 Cuchulainn: 103岁还能正常打击 真神仙打架 09/25 15:50
47F：推 f14108: 103超猛 09/25 15:53
48F：推 areett: 一甲子後的陈镛基&锺允华... 09/25 15:56
49F：推 nevergone56: 103岁还能走已经很强了 09/25 15:56
50F：推 cliff880528: 何师5年前还能在西港香科土城香科 表演打醉拳劈腿 09/25 15:57
51F：推 granturismo: 太神了.. 09/25 16:14
52F：推 ai86109: 103… 09/25 16:32
53F：→ ksxo: 连寿险都快过期了 09/25 16:33
54F：推 dageegee: …以为是ai 09/25 16:33
55F：→ tommy123310: 103那个元婴老怪吧 别藏了 09/25 16:45
56F：推 f9968106: 叫你阿祖出来帕！ 09/25 16:53
57F：推 StephonA: 我阿嬷10x岁也能行动自如 09/25 16:59
58F：推 tmac713: 太猛了 09/25 17:04
59F：推 gg0079: 一堆都是躺床度日的 能自由动真的猛 09/25 17:18
60F：推 cowardooooo: 记得洪腾胜80几岁还完投 09/25 17:24
61F：→ tsujishiori: 叫你阿公出来投 09/25 17:27
62F：→ tsujishiori: 103岁应该亲眼见证过嘉农打进甲子园 09/25 17:29
63F：推 tmc94: 103能走路已经神了 09/25 17:34
64F：推 calone: 真的屌 09/25 18:31
65F：推 Cowyau: 太屌 09/25 18:56
66F：推 RandyOrlando: 103看起来比83的年轻 太猛了吧 09/25 19:51
67F：推 sunnyyoung: 太猛了 怎麽保养的 09/25 20:43
68F：推 NoteEdge: 103看起来大概70 有够扯 还可以活20年吧 09/26 18:12