作者LIN9 (LIN9)
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标题[新闻] 低潮夸张到「球棒握起来都怪」 林政华
时间Thu Jul 30 11:09:14 2026
低潮夸张到「球棒握起来都怪」 林政华睡到一半起床练挥棒
记者胡冠辰／桃园报导
乐天桃猿外野手林政华开季曾陷入严重打击低潮，4月下旬遭下放二军调整，回忆当时的状
况，他29日於桃园球场受访时坦言，自己并未急着思考何时重返一军，而是只想尽快找回打
击节奏。
「那时候其实打得满挣扎的，但没有想到什麽时候可以回一军。」林政华表示，守备并没有
太大问题，真正需要处理的是打击节奏，以及站上打击区时对身体动作的感觉。
然而，那段低潮并非只是跟球节奏不佳或攻击策略失准，林政华形容，状况最严重时，甚至
连拿起球棒都觉得不自然，「球棒怎麽拿都觉得怪怪的，连握起来都感觉不对。」
由於所有心思都集中在如何改善打击，他也提及，压力也逐渐延伸到比赛其他环节，守备或
跑垒时，脑中仍不断回想前一次打席，思考对方如何配球、自己刚才哪里没有处理好，专注
力因此受到影响。
为了走出低潮，林政华几乎无时无刻都在与自己对话，除了反覆观看过往影片、比对动作，
他甚至会在吃饭时突然想到挥棒细节，立刻起身模拟；晚上睡到一半若冒出新的想法，也会
直接下床做挥棒动作。
「真的满脑子都在想挥棒的感觉。」林政华直言那段期间压力相当大，任何时间都可能突然
产生新的想法，再试着从过去的影像或动作中寻找答案。
这阵子打击逐渐回到轨道，林政华也学会避免在状况良好时加入过多想法，他最後表示，维
持稳定本来就相当困难，当身体与挥棒节奏都很顺时，更重要的是相信平常准备，不必刻意
改变，「好的时候不要想太多，就让它顺其自然。」
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1F：→ a5687920: 你就是休息不好好休息 才会低潮 07/30 11:10
2F：→ a5687920: 睡觉还练挥棒聪三小 07/30 11:10
3F：→ sesd: 低潮是这样没错 07/30 11:16
4F：→ illawang: 低潮真的怎麽做都觉得不对，再怎麽熟悉的动作都觉得怪 07/30 11:25
5F：→ nyybos8812: 又一个不睡觉的 07/30 11:25
6F：推 goldseed: 半夜睡不着觉 07/30 11:30
7F：推 centralplace: 你看过凌晨4点的桃园吗 07/30 11:33
8F：推 signm: 有态度很好阿，反观 07/30 11:35
9F：推 tonywiner: 你看过桃园整晚的星空吗 07/30 11:37
10F：推 zsx0930: 这态度给肯定！ 07/30 11:44
11F：推 Arodz: 渡过就好‼ 07/30 11:45
12F：推 caseywvt: 怎麽都没提到教练团 07/30 11:47
13F：推 JER2725: yips也是这样 07/30 11:47
14F：推 white75724: 半夜睡不着觉 把心情哼成歌 只好到屋顶练一整个球季 07/30 11:48
15F：推 a186361: 打击失忆症 07/30 11:51
16F：推 now99: 练到中午表示 好吃 好睡 好练 07/30 12:00
17F：推 rockho: 感觉流 07/30 12:03
18F：推 twenty7: 就想去年打的今年还会去，或今年烂完，明年要20-20了XD 07/30 12:12
19F：推 tomlee1130: 阿Q甩锅子 07/30 12:12
20F：推 sonichsuan: 推林政华 认真的球员最帅气 07/30 12:25
21F：推 ShibainuLee: 下半季超火打者 07/30 12:35
22F：推 zerozero8: 小花找回手感了，继续加油 07/30 12:59
23F：推 wayne070283: 最近几场超烫 07/30 13:17
24F：推 mybo: 林政华弯道超车岳政华 07/30 13:19
25F：推 a09619508: 不讲名字看到标题以为是富邦 07/30 13:24
26F：推 orange0319: YIPS ? 07/30 13:59
27F：推 sixer: 晚上不睡觉 又出来假扮王祖贤 07/30 14:03
28F：推 www90173: 最近烫 07/30 14:10
29F：推 fatcat1022: 真的低潮非～常久 好好把握机会吧 07/30 16:00