YSF-热投350球！许铭杰揭松坂大辅惊人训练量：跑步完他还在丢 记者杨舒帆／新北报导 日本传奇投手、「平成怪物」松坂大辅8日受邀来台出席玉山盃青棒赛活动，曾在2000年至2 006年与他同效力日职西武狮的富邦悍将投手教练许铭杰，9日回忆昔日同队经验，直言松坂 的训练量与自律程度令人震撼，「一进牛棚就要丢200多颗才会下投手丘。」 许铭杰表示，自己赴日发展时，松坂大辅认真程度让他印象深刻，「对我来讲他是一个很认 真的投手，实话实说，他的认真程度让我有点吓到。」他指出，以先发投手角度来看，日本 职棒先发日当天加上赛前牛棚热身，总投球数可能接近150球，因此平时训练量必须高於实 战需求，「要当一个先发投手不是那麽简单，量要先拉高，才有办法应付比赛。」 最夸张的一次经验，许铭杰曾看过松坂大辅在春训期间单日牛棚投到约350球，「好像丢了2 个多小时，他是最後一个丢的，我们跑步完他还在丢。」不过他也解释，这些球并非每一球 都全力催速，前段包含协调性动作、姿势调整与循序渐进热身，等身体完全进入状况後，才 逐步把力量与速度加上去。 许铭杰也透露，牛棚量是自我条战，秋训时一口气投到约250球，隔天却因身体疲劳无法正 常上投手丘，还被教练念一了一下。他认为，过去「土法炼钢」有其价值，但现代训练已结 合重量训练与科学化管理，不可能再让投手动辄投到这样的量；真正值得台湾球员学习的， 是松坂清楚知道自己需要什麽、缺什麽，并发自内心主动训练的职业态度。 https://reurl.cc/V2VggN --

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