作者sunnydragon7 (猪猪肉包)
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标题[新闻] XBX-中信兄弟》休季去跟山川穗高练什麽？陈俊秀：练习量还蛮
时间Thu Feb 12 20:23:59 2026
中信兄弟》休季去跟山川穗高练什麽？陈俊秀：练习量还蛮可怕的
TSNA
萧保祥／屏东报导
2026年2月12日 周四 18:26
中信兄弟37岁一垒手陈俊秀去年出赛65场攻击指数.698是生涯新低，希望寻求方式强化，
透过总教练平野惠一牵线，休季到日本与山川穗高自主训练12天，陈俊秀说，「练习量还
蛮可怕的，有点像年轻人秋训，甚至有时候更多。」
陈俊秀12日下午特打结束後，盐埔中信园区受访表示，季後有拜托平野惠一看日本是不是
哪里可以让他去训练，平野协调陈俊秀去跟着山川穗高训练，陈俊秀表示技术面的训练量
还可以，身体活动力、体能训练量确实颇为惊人。
陈俊秀表示学习方向是「练习方式、春训前准备、球季开始做什麽、季中好或不好如何调
整」，回到台湾拿着山川穗高菜单搭配自主训练，春训至今的感觉不错，过去感觉身体与
年轻时候有落差，这次春训则是「技术、身体活动力比较跟得上」。
山川穗高现年34岁，日职生涯至今击出275轰、OPS为.870，过去8个球季只有2023年出赛
没有破百，出赛与成绩都稳定高档。
陈俊秀表示，山川穗高休季训练量很多，有些年轻选手不见得受得了，下盘的各种训练就
练很久，陈俊秀举例，「（山川穗高）倒立也很厉害，不要看他这样。」倒立可以训练肩
胛稳定性。陈俊秀说，山川的菜单之前他也都会练，但注意的方式不一样。
3年合约最终年，陈俊秀说，「尽量贡献给球队，想办法在球队需要的时候有贡献。」
https://tsna.com/article/121884
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1F：→ tty0102: 没弹力球後长打退化很快 02/12 20:28
2F：推 osvaldo4040: 虽然我喜欢说山川是死胖子，但本业上他投入在棒球上 02/12 20:31
3F：→ osvaldo4040: 的训练强度一直都有名的可怕XD 他在带人自主训练的 02/12 20:31
4F：→ osvaldo4040: 教学也跟外表差很多，给的指导跟理论很明确 02/12 20:31
5F：推 Yan964: 下班也要一起练吗 02/12 20:41
6F：推 akiraje: 山川如果别乱搞 我肯定超级尊重他跟佩服他 真的厉害 02/12 20:43
7F：推 SMG2016: 合约年，还会有下一个复数年合约吗 02/12 21:07
8F：推 wuzle: 会啊 他也满会带学弟的 02/12 21:20
9F：推 Rubio528: 季後赛还是有威胁 02/12 21:25
10F：→ Rubio528: 去年季後赛最後一场换他威胁性有出来 02/12 21:25
11F：→ Rubio528: 而且他不是说当初回来时就想去兄弟，一定留的 02/12 21:25
12F：推 rick770423: 练习怎麽诠释人在曹营心在汉吗XDDD 02/12 21:28
13F：→ WasJohnWall: 下班就别了吧 02/12 21:52
14F：→ takamiku: 应该没顺便学山川偷懒被後面教练抓包吧 02/12 22:01
15F：推 zzyyxx77: 下班一起练！ 02/12 22:21
16F：→ HONYLO: 那个是中村小胖 02/12 22:38
17F：推 arexne: 偷懒是老胖啦 02/12 22:44
18F：→ arexne: 老胖做热身都偷滑水 02/12 22:44
19F：→ ekong: 老胖老了 山川是做人失败 棒球这边没啥问题 02/12 22:46
20F：推 cobras638: 山川 02/13 00:23
21F：→ jumperman: 山贼打线的成员之一.. 02/13 01:01
22F：推 f22313467: 守备 02/13 01:06
23F：→ strikeman: 山川与他外表不符的印象还写得一手好字。 02/13 12:30