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标题[新闻] 训练重质不重量才是王道？ 日本国家队监
时间Sun Dec 7 20:31:43 2025
训练重质不重量才是王道？ 日本国家队监督有话直说
〔记者罗志朋／嘉义报导〕冬盟台湾山林总教练彭政闵昨天接受媒体采访时透露，近年日本
选手流行在个人机构自主训练，可以看到日本社会人打者挥棒和训练方式，比较没有以前日
式传统的样子。
对此，日本社会人总教练川口朋保指出，这几年日本棒球强调提升身体强度，每一次都是全
力挥击，把球打强、打快，这样的观念确实愈来愈明确，关键人物是大谷翔平，对於日本社
会人球界的影响是，大谷翔平的观念就是强力挥击，用强力攻击取分，慢慢朝向大谷这样的
球风去发展。
这届冬盟日本社会人完全没有下达触击短打的战术，台湾山林尝试30次短打、只成功5次。
川口朋保强调，无论是带社会人选手，或带高校、基层选手，其实观念想法都是一样的，他
的执教风格不喜欢牺牲触击短打或偷点，希望打者想办法把球打好，全力去挥棒、击球。
早期日本棒球训练重视「量」，近年受运动科学训练影响也追求「质」，川口朋保分析，关
於训练质跟量的部分，量也占一定比例的重要性，这几年日本球界虽然很要求训练品质，但
光有质却没有量，很难让身体去习惯、适应好的动作感觉，在有好的训练品质状况下，还是
要有一定的量，让它变成你的「肌肉记忆」。
川口朋保进一步解释，「如果你的训练品质不是那麽好，但量很多的话，这样会让你的技术
慢慢往下滑，相对地，你把训练品质巩固好，然後维持一定的训练量，这样练习效果才会比
较好。」川口朋保曾任亚锦赛和U23世界盃日本队监督。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5270846
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1F：推 jim307prin: 短打30次成功5次笑烂 12/07 20:33
2F：推 kaube: 点30次喔！夭寿 12/07 20:35
3F：推 pass9487: 反观山林 12/07 20:35
4F：→ strikeman: 我鹰今宫一只手点大概都比他们强。 12/07 20:36
5F：推 c30303: 山林球员打冬盟是来练短打的吗 还真是辛苦了 12/07 20:37
6F：推 CaminoI: 恰瓜一直下送头战术 12/07 20:37
7F：推 same60710: 30-5 好可怜的成功率 12/07 20:38
8F：推 MK47: 人家的监督怎麽感觉都很聪明 12/07 20:38
9F：推 kasim65: 好惨 30-5 这样还头铁要点... 12/07 20:39
10F：推 Edison301076: 短打30次只成功5次 12/07 20:41
11F：→ Edison301076: 还要强迫取分… 12/07 20:41
12F：推 ForeverChop: 没料总高下立判 12/07 20:41
13F：推 sesd: 短打30次成功5次笑烂 比打击率还低 12/07 20:42
14F：→ sesd: 而且冬盟不是以年轻人练兵为主 有什麽好点的 12/07 20:42
15F：→ wahaha888: 宝贵的冬盟磨练机会拿来练短打 12/07 20:43
16F：推 Ashely0913: 日本可能过个十年会後悔这样的改变 12/07 20:43
17F：推 iamgoodboy: 恰还是别当总教练了吧，这不只观念老还没灵活性铁头 12/07 20:44
18F：推 c30303: 希望他们能靠着短打站稳一军 别白费恰恰的一番心意 12/07 20:44
19F：推 citi: 这群球员不是要拼上一军吗？结果战术执行练习都烂，怎麽上？ 12/07 20:46
20F：→ Kawow: 反观台式老害 某人发言 好像还在20年前一样 12/07 20:46
21F：推 stockdj339: 日本球员会短打不短打，台湾球员不会短打硬要他打。 12/07 20:46
22F：推 tonykingtwo: 不会点又不好好练 教练也无脑一直点 12/07 20:47
23F：推 ralfeistein: "台湾山林尝试30次短打 只成功5次" 恰恰还在短打战术 12/07 20:47
24F：→ ralfeistein: 吗 = = 12/07 20:47
25F：嘘 hy654: 好奇 冬盟不是新人拿来练打击的吗 还一直触击干嘛 12/07 20:49
26F：推 zx246800tw: 笑死 30-5 12/07 20:51
27F：→ jumperman: 台湾有时候不会点还会摆出来装一下.. 12/07 20:52
28F：嘘 likelibra: 冬季联盟练触击不教选手强力挥击 恰恰真的好棒喔 12/07 20:54
29F：→ chdc: 问就是练战术 12/07 20:54
30F：推 Tanjiro: 小球文化变台式野球了 12/07 20:54
31F：推 nobrothers: 5/30 教练铁头没错 但这成功率也差到不像职业的 12/07 20:56
32F：→ bulabowu: 5/30 不说还以为是打击率 12/07 20:57
33F：→ sasadog: 有啥好练?练也是练总仔的作战思维吧 这总仔看来没啥天分 12/07 20:58
34F：推 nobrothers: 选手该做到做不到只怪教练下战术也不太对 有没有在练 12/07 20:58
35F：→ nobrothers: 球啊？美职也会点 人家搞不好触击练更少但也不能这麽 12/07 20:58
36F：→ nobrothers: 烂吧 12/07 20:58
37F：→ MarcPolo: 30次只成功5次 某方面来说也是不简单啦… 12/07 20:58
38F：→ Tanjiro: 中职一军短打率也是很惨 这些二军仔更惨也不意外吧 12/07 21:03
39F：推 dracomalfoy: 学人家古时候的东西还学成这样 12/07 21:05
40F：推 Arodz: 台职选手好好练触击吧…☹ 12/07 21:09
41F：推 sesd: 短打30次成功5次 甲子园都没那麽低 还死要点 12/07 21:10
42F：推 ANCEE: 冬盟练短打要干嘛 .....恰总自己有常在短打吗 12/07 21:10
43F：推 kim: 台湾教是在瓜什麽的，冬盟拿来练触击是能上一军吗 12/07 21:14
44F：→ kim: ？ 12/07 21:14
45F：推 vt1009: 台湾职棒选手多半是学生棒球三四棒打者，在学校就短打练 12/07 21:19
46F：→ vt1009: 的少点不好，进职棒就那样不会点球 12/07 21:19
47F：→ iceyang: 懂什麽叫苦练决胜负吗? 12/07 21:20
48F：推 henryeech: 日本人都不点了我们还在拼命点 12/07 21:22
49F：→ THCxyz: 下不下战术还可能跟场上状况有关，球员平常没练还要他实 12/07 21:22
50F：→ THCxyz: 战触击，那就是教练的（）有问题 12/07 21:22
51F：推 likeske: 大概近年日本球风默默产生不同的化学变化XD 12/07 21:24
52F：推 ennui: 短打真的超烂 12/07 21:27
53F：推 qqbjtwins: 短打在台湾教练心底真的像思想钢印似的…成功率高也就 12/07 21:32
54F：→ qqbjtwins: 算了，30次只成功5次还拼命送 12/07 21:32
55F：推 sasadog: 这种成功率就是短打练习量不足的呈现 12/07 21:32
56F：→ sasadog: 真这麽重视触击先从增加练习量开始 这才能确实提升成功率 12/07 21:33
57F：→ sasadog: 不是在比赛送头 还在那边扯说这是在练战术== 12/07 21:34
58F：推 jahen: 笑死点30次 拜托恰瓜不要再接爪的总教练职位 12/07 21:37
59F：推 peterlee97: 废到笑XDD 12/07 21:45
60F：推 WasJohnWall: 你看大联盟主委触击也是很强的 12/07 21:49
62F：→ Arodz: 基本功 坂本勇人 照触不误 12/07 21:54
63F：推 aikensh5566: 山林队点30次成功5次 我有没有看错??? 12/07 21:58
64F：推 s88001238: 山林来练短打的喔 12/07 22:19
65F：→ chdc: 盗垒也可以算一下 12/07 22:40
66F：推 MKIU: 5/30 笑死… 12/07 22:44
67F：→ yeeNeko: .167 有在练吗….. 12/07 23:03
68F：嘘 yurian: 就恰瓜啊 说什麽往天空打(鸟飞？ 然後狂点(x 12/07 23:08
69F：推 Bengold: 被恰总训练成 时机若对 我第一个点 12/07 23:11
70F：推 s6525480: 反欢 12/07 23:23
71F：→ Minihil: 会打冬盟的不是职棒菜鸟就是还没站稳一军的 结果连个短 12/08 08:12
72F：→ Minihil: 打都不会 12/08 08:12
73F：推 guowei616: 恰瓜 30次短打 不意外 12/08 08:20
74F：→ guowei616: 难怪会8局落後3分下短打战术 12/08 08:21
75F：推 realtreasure: 这问题比较大在於基本功不够吧 12/08 08:37
76F：→ kajika: 大谷就已经是日本的棒球之神了吧 12/08 08:41
77F：推 duo05182: 这些职棒菜鸟当初进职棒前都是队伍的中心打者，谁在跟你 12/08 09:08
78F：→ duo05182: 练短打？ 12/08 09:08
79F：推 NRS: 次数还好，可悲的是成功率超级低，基本功完全不行 12/08 09:08
80F：→ duo05182: 有哪个球员是因为他很会短打所以才被选进来的？ 12/08 09:09
81F：→ duo05182: 又有哪个球员在职棒打滚多年是因为他很会短打？ 12/08 09:09
82F：→ duo05182: 球队让球员打冬盟的目的，难道是要找出谁很会短打吗？ 12/08 09:11
83F：→ scorpioliu: 要求执行短打是教练思想问题 12/08 10:04
84F：→ scorpioliu: 但选手执行成功率低是基本功太弱要分开看 12/08 10:04
85F：推 giunrz: 成功率不到2成? MLB没什麽用的 成功率都超高 12/08 10:21
86F：推 taddy0540: 二军咖连点球都不会…跟台篮不会罚球一样 12/08 11:40
87F：→ taddy0540: 台湾常输在这种基本功 12/08 11:41
88F：→ mazinger: 老实说 大联盟一堆打者你要他临时触击 他也能做得比中 12/08 19:20
89F：→ mazinger: 职打者好很多 12/08 19:20
90F：嘘 Noberman: 台湾就不会点别点了.. 12/09 07:49