作者LABOYS (洛城浪子)
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标题[分享] 让朗希复活的投手总监：30岁的投球狂热粉
时间Sun Oct 12 17:16:44 2025
https://number.bunshun.jp/articles/-/867729
https://i.imgur.com/FRIls2Z.jpeg
在分区系列赛第4战，道奇队虽然靠着对方投手失误这种戏剧化的方式晋级，
但聚光灯下最耀眼的，毫无疑问是佐佐木。
他在八局上半面对 Schwarber、Harper、Bohm 等大联盟代表级的强打者，
连续解决三人，让对手三上三下。
接着他又投到第九、第十局，完美压制了九名打者，为球队立下了偌大功劳。
究竟，佐佐木身上发生了什麽事？
让佐佐木上演复活戏码的，是道奇队的投手总监 Rob Hill。年仅30岁。
Hill 的工作是分析投球动作，一旦发现有任何不协调或异状，
就会设计出改善该问题的训练方案。
称他为「投球狂热者」一点也不为过——
据说他早在佐佐木朗希效力千叶罗德时期，每周都会期待着透过影片观看他登板。
就在短短的一个月前──九月上旬，这个过程开始了。
九月上旬，道奇队将佐佐木送到 Hill 那里接受指导。那场训练课从几个提问开始。
「你的日常投球流程是怎麽做的？」
「哪一种球路是你投起来最轻松的？」
「十一岁时教练对你说过的话中，现在仍在实践的是什麽？」
这是一段如同医生问诊般的对话。
然而，Hill 也理解，如果佐佐木对他们的作法抱持怀疑，那是理所当然的。
毕竟——
・美国人真的能理解自己的投球机制吗？
・本季道奇队的投手群接连挂伤号
这些问题都足以让他感到警戒。不过，Hill 向他传达了一个明确的讯息：
「我们真心希望让你的投球变得更好。」
Hill 指出：关键在「骨盆」
Hill 已经洞察出了问题所在。
与达成完全比赛的2022年赛季相比，佐佐木的四缝线速球球速下降了7英里，
也就是超过10公里。原因何在？
关键就在於「骨盆」。
将2022年与2025年的投球动作相比，可以发现其右膝的动作有所不同。
状态良好的佐佐木，在抬起左脚准备投球时，右膝会弯曲，形成「蓄力」的动作，
抑制了骨盆过早旋转，用日文来说，就是抑制了身体过早的开展。
这个「蓄力」能让重心稳定地落在踏出的左脚上，
并将下半身产生的力量顺利传导到指尖。
然而到了2025年，他的右脚变得笔直。
这导致骨盆前倾，下半身产生的能量无法有效传递出去，结果就是球速下滑。
Hill 建议他弯曲右脚，以避免骨盆前倾，延迟身体开展。
这样一来，下半身的爆发力就能重新回传。
除了改善动作之外，还赋予了一个极为简单的「咒语」──
「UP, DOWN, OUT」。
UP ──大幅抬起左脚。
DOWN ──将左脚垂直放下，身体深深下沉，抑制身体过早开展，能量因此被蓄积。
OUT ──将力量注入球中。
这一连串动作，让下半身产生的能量顺畅地经过上半身，最终传递到手臂。
通常，调整动作的「治疗」会从各种练习开始，
但佐佐木说他想立刻尝试，结果在9月6日的牛棚练投中，
他投出了时速95到97英里
（153～156公里）的四缝线速球，展现了惊人的修正能力。
Hill 对记者说：
「在询问过程中，我们要确认这是软体问题还是硬体问题。
如果判断不是硬体问题，只要将关节调整到正确位置，就有可能立刻改善。」
佐佐木的情况就是如此，他很快就有了显着的改善。
主帅 Roberts 表示：
「朗希天赋异禀，所以以前从未真正接受过这类指导。他都是靠自己摸索投到今天。」
拿到在高中、千叶罗德，甚至其他大联盟球队都无法获得的「处方笺」後，
佐佐木展现了惊人的复活力。
当佐佐木能投出时速100英里的球时，道奇队立刻采取行动。
先发投手已有 Snell、山本由伸、大谷翔平和 Glasnow 坐镇，完全足够。
然而，牛棚却被称为火牛棚。
管理层告诉佐佐木：
「如果你要在本季为球队做出贡献，就要从牛棚出发。」
佐佐木欣然接受了这个调整。
终於，他迎来了能为道奇队贡献的时刻。
结果……大家有目共睹。
美国的球赛主播评价说：「佐佐木可能会将道奇队所有的不安一扫而空。」
命运可能截然不同。
引人关注的是投手总监 Rob Hill。年仅30岁，就完成了如此重大的工作。
Hill 并没有职业投手的经验。
大学时期，他作为後援投手活跃，但一年级时肩膀受伤。
在寻找治疗与训练方法的过程中，他找到了西雅图附近的一家实验室——
DriveLine。
这里是 Trevor Bauer、Clayton Kershaw 等知名大投手，
进行动作解析与训练的虎穴。
Hill 在2014年开始到 DriveLine 学习
（当时19岁），深深沉浸於动作解析之中。
大学毕业後，他选择加入 DriveLine 工作。与其说他在投手身分上出色，
不如说他在动作解析领域展现了天赋。
2019年，年仅24岁的 Hill 已经在部分大联盟投手之间赢得了极高的信任。
尤其以利用高速摄影分析动作後设计出的训练处方闻名，
其中接受过他指导的人就包括 Kershaw。
Hill 的名声传到了道奇队高层，2019年12月，他与这支名门球队签下了聘用合约。
对道奇而言，是否有职业经验并不重要，与优秀人才签约毫不迟疑。
到了2025年，Hill 遇见了透过萤幕观察的佐佐木朗希，
并给出了改变人生的训练处方。
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1F：推 johnwu: 等拿到冠军再来吹 10/12 17:17
2F：推 csjh960023: 组近代大团走捷径 拿冠也没啥好吹 10/12 17:20
3F：推 hahabis: 酒鬼瑟瑟发抖 10/12 17:20
4F：推 ARRO: 朗希跟季初比确实变强了跟拿不拿冠军啥关系 10/12 17:20
5F：推 chjimmy: 能这麽短时间复活也很不容易 10/12 17:20
6F：推 godhippo: 组团已是过去式，现在是道奇没他不行了... 10/12 17:21
7F：推 cheric: 科学野球 10/12 17:21
8F：→ belucky: 投手戴夫 10/12 17:22
9F：推 hester90333: 反观日本只会用以前名将当教练 10/12 17:22
10F：推 hydroer: 投手总监是投手教练吗？球员愿意接受这种的调整姿势其实 10/12 17:22
11F：→ hydroer: 真的很现代棒球。走很前面。 10/12 17:23
12F：推 kenken0902: 所以其他的火牛是？？？ 10/12 17:23
13F：推 lity3426: 道奇的投手接连伤病 怎麽听起来有点幽默 10/12 17:23
14F：→ polanco: 他复健赛投不好那段期间还有人坚持道奇不会养投手XD 10/12 17:23
15F：推 bio5chris: 邓恺威是不是可以私下请教下 10/12 17:24
16F：→ luna2000sea: 有人可以复活有人不行啊 也没一定 10/12 17:26
17F：推 jkhcc: 道奇不会养投手？？？这麽多道奇少主哪来的？ 10/12 17:26
18F：→ sleepallway: 有人说上贼船 呵呵呵 10/12 17:27
19F：推 sunnyyoung: 去driveline不就得了 去请教其它球团的人不嫌怪怪的 10/12 17:28
20F：→ sunnyyoung: 吗 10/12 17:28
21F：→ sunnyyoung: 身体动作对了 只是力量释放得更完整 但身体还需要耐 10/12 17:30
22F：→ sunnyyoung: 力训练和恢复方法 不然伤害累积完还是会反扑 10/12 17:30
23F：推 chienen: 佐佐木真的莫名好快就修好，Hill有料值得吹一下 10/12 17:30
24F：推 ssaprevo: 「朗希靠自己摸索投到今天」 罗德：？ 10/12 17:30
25F：推 CGary: 他的动作的确有所不同 球速也显着回来了 跟道奇有 10/12 17:31
26F：→ CGary: 没有夺冠是无关的 不过朗希选择道奇也就是希望道奇 10/12 17:31
27F：→ CGary: 找到他的问题 显然是找到了 10/12 17:31
28F：推 Q00863: 美国有的观念真的很前卫 10/12 17:34
29F：推 rock2345: 反之没来抱团现在就要被昭和野球操爆了 ㄏㄏ 10/12 17:35
30F：→ boringuy: 这麽年轻就能让人信任真的奇才 10/12 17:36
31F：→ boringuy: 反观台日都只信任明将,万一碰到老害就惨了 10/12 17:37
32F：推 orze04: 超年轻耶 10/12 17:38
33F：推 Concorde144: 其他火牛不是失速问题，可能就没什麽帮助 10/12 17:41
34F：推 sunwit: 他投成这样.拿不到冠军也不是他的问题 10/12 17:42
35F：推 Kawow: 罗德啥时操他了...话说道奇整个牛棚都坏了 怎不救？一个好 10/12 17:44
36F：→ Kawow: 的吹上天 10个烂掉 装没看到xd 10/12 17:44
37F：推 CaminoI: 照他说法 朗希是软体(机制)问题 调整一下就能回来 硬体伤 10/12 17:45
38F：→ CaminoI: 到(身体受伤那种) 就没那麽简单了 10/12 17:45
39F：→ Kawow: 而且整季先发 还只有一个山本达到规定局数 其他都在躺xd 10/12 17:45
40F：→ CaminoI: 罗德去年都放他养伤还有中10日了 最好有在操 10/12 17:45
41F：→ CaminoI: 道奇像崔南去年很威 今年季初开刀还债 回来就… 10/12 17:46
42F：→ Kawow: 说多会调 不如说靠日本人 10/12 17:47
43F：→ Yamashita: 目前只是稍微有点起色 离复活还差得远了 再努力 10/12 17:49
44F：推 kiolp: 能修好只能说是超强运科 10/12 17:49
45F：→ Yamashita: 佐佐木没坏时 WBC先发均速161.37km 转速2351 极速165 10/12 17:49
46F：推 realblank: 运科一直在进步 以後是AI教你投球/打击也不意外 10/12 17:49
47F：→ Yamashita: 而这几场当後援 均速仅有160.44 10/12 17:50
48F：→ Yamashita: 这教练完全不是道奇培养 挖角来的 不如说Driveline会调 10/12 17:51
49F：推 aigasamoe: 上面要处方签每个都有效那不该求运科= =应该求上帝 10/12 17:53
50F：→ aigasamoe: 10/12 17:53
51F：推 alain: 还好早点来美国 再拖下去连硬体也坏了就很难修好了… 10/12 17:55
52F：→ Kawow: 道奇整个牛棚都坏掉 应该不是啥每个都效 是每个都没效的问 10/12 17:55
53F：→ Kawow: 题 10/12 17:55
54F：→ Kawow: *有 10/12 17:56
55F：推 LA8221: 以前在日本「休息一下球速就回来了啦」 10/12 18:05
56F：→ hester90333: 能救回户乡的话，就真的能打脸日本老害 10/12 18:13
57F：推 girafa: 谢谢翻译 很仔细 10/12 18:19
58F：→ girafa: 台湾才30岁的教练 有话语权吗？有谁信道吗？ 10/12 18:20
59F：推 Yjizz: NUMBERS访谈没提到的 Ian Walsh和这篇的Rob Hill都不在 10/12 18:31
60F：→ Yjizz: 官网教练名单 10/12 18:32
61F：→ Yjizz: 如果找类似的工作定位 统一的曾浩哲有点类似 10/12 18:33
62F：→ terry955048: 书僮调这麽久季後赛还不是被打爆，硬要吹 10/12 18:34
63F：推 Yjizz: Numbers写法 跟 ESPN JEFF 有点微妙 10/12 18:35
64F：→ Yjizz: 下午也有看到 关於修正球速都说的一样 只是多了一些 10/12 18:35
65F：→ Yjizz: 唯妙的不同 10/12 18:36
66F：推 RandyOrlando: 真的有料 不然你要职业投手听一个30岁的指导不太可 10/12 18:38
67F：→ RandyOrlando: 能 10/12 18:38
68F：→ Yjizz: 明年看Stone回归先发跟佐佐木回先发 竞逐轮值值得期待一下 10/12 18:38
69F：→ Yjizz: Stone是大伤後复健, 佐佐木这赛季到明年春训还有体力训练+ 10/12 18:40
70F：→ Yjizz: 这个微调(对肩夹挤)长期来说有没有帮助, ESPN那篇是提到应 10/12 18:41
71F：→ Yjizz: 该有帮助 待长期观察 10/12 18:41
72F：推 Romulus: 看着科萧季赛11-2 3.36ERA 这样还叫做硬要吹那只能说 10/12 18:57
73F：→ Romulus: 不愧是杀猪公论坛 10/12 18:57
74F：→ kevin416: 看看就好，有篇是说朗希在小联盟旅馆看以前投球影片自己 10/12 19:08
75F：→ kevin416: 修正的，真真假假,也许是这总监媒体关系好先讲先赢，有 10/12 19:08
76F：→ kevin416: 这麽做的流程但当事人不觉得是主因 10/12 19:08
77F：推 PTstyle: 这次不是肩膀开了 10/12 20:10
78F：推 benson502: 凡事交给专业的阿，听老害的很容易捡角 10/12 21:35
79F：→ benson502: 道奇蛮会养日本投手的，目前大谷山本加上朗希都养的不 10/12 21:35
80F：→ benson502: 错 10/12 21:35
81F：→ benson502: 而且开季的确球速大幅下滑，现在调整的的确很好 10/12 21:36
82F：→ Kawow: 满会养日本投手的xd 有没有一种可能 是日本投手本来就厉害 10/12 22:31
83F：→ Kawow: 10/12 22:31
84F：推 yurian: 朗希来大联盟本来就是找问题 不过他本来的动作会不会容易 10/13 07:36
85F：→ yurian: 让他受伤 不然他怎麽会自己忘记？ 10/13 07:36