新闻连结：https://reurl.cc/6qz6DZ https://reurl.cc/qYel1q (内文以Chatgpt翻译) 宫西尚生为何能只靠直球与滑球取胜　──在职业第一年的春训便下定决心以後援身份生存 日本职棒牛棚史──专注牛棚18年，宫西尚生谈「後援的Sense(リリーフのセンス)」（前 篇） 2025年5月15日对欧力士一战，日本火腿的宫西尚生完成了880场连续救援登板，创下职业棒 球新纪录。自2008年职业初登板以来，他从未有过一次先发，18年间始终以後援身份投球。 通算中继点在2024年8月突破了前所未有的400，遥遥领先历代投手。与通算407次救援成功 的岩濑仁纪（前中日）并列，站在牛棚史的顶点。 从市立尼崎高中到关西学院大学，2007年大学、社会人选秀第三轮入团。虽被誉为「关西大 学球界屈指的左投」，却是在大四秋季联赛状态下滑时进入职棒。即便如此，他在2006年起 连霸的球队中马上成为即战力，职业第一年就登板50场。背後有何缘由──。在2025年9月2 3日对乐天一战达成史上第4位通算900场登板的宫西，谈起了当时。 --- 【职业第一年春训第2天便改造投球姿势】 「我入队的那一年，正好球队在左投中继，特别是只对付单一打者的『一人左投』方面有缺 口。虽然这样讲有点不好听，但那里就是一个『洞』。当时其他队还有许多左打长距离炮， 所以球队应该是很需要能压制这些打者的投手。」 当时的牛棚阵容由守护神MICHAEL（中村）、中继王牌武田久为中心。先发阵中则以达比修 有为核心，左投有武田胜与藤井秀悟，但牛棚几乎清一色是右投，左投稀少。在那样的情况 下，宫西以持球感极佳、起动缓慢却在释放瞬间快速的动作特徵，早在春训前就受到一军首 脑的关注。 「我那时的动作比现在还要混乱得多。教练们觉得『有打不好的特性』，所以给了我机会， 开始了我的职业生涯。因为我自己在大学时当然是以先发身份投球，但状态下滑的情况下才 被选秀指名。 所以，我心里一直想着『在职棒里一定要有所改变』。结果大概从春训第二天开始，就有人 提出『要不要改变投球姿势』。我想，从那时候起，先发投手这条路大概就没了吧（笑）。 他们让我把手臂稍微放低，用介於四分之三与侧投之间的角度，因为那样会让打者更难打。 也就是在那里，他们帮我找到了新的价值所在。」 职业第一年的宫西，投了45回1/3，被安打47，自责分22，防御率4.37。到了第二年的2009 年，他投了46回2/3，被安打39，自责分15，防御率改善到2.89。再到2010年，47回2/3，被 安打29，自责分9，防御率1.70，大幅提升。尤其对核心打者的对战成绩显着，2009年被打 击率还在五成多，2010年已降到零成多。他究竟改变了什麽？ 「最初我主要专责对左打者，但到了第二年，能在更关键的场面上场的次数增加後，对右打 者的对战就经常被痛打。於是到了下一年就把对右打者设为课题，思考『那麽该怎麽攻』。 在春训期间，我和捕手一起练习了许多。与其说是某个瞬间大幅成长，不如说是在投手教练 、监督的帮助下，一点一滴地踏实成长。」 --- [为什麽只投直球与滑球] 宫西说，到第五年左右，自己已经能「建立起对右打者也不畏惧的心态」。他一再强调，这 完全是多亏了指导者与前辈。不过，从那时起很长一段时间，他几乎只靠直球与滑球两种球 路压制打者。被打之後该怎麽攻？除了努力提升球质，他也曾考虑过学习其他变化球。 「开始被右打者打之後，我也尝试过各种不同的变化球。但後援投手跟先发不同，先发可以 投好几局，而後援只有一局、甚至十分钟的登板，把一切都赌上去。尤其当你是胜利组的一 员，如果被打，之前累积的一切都会毁於一旦。在那种情况下，如果是因为尝试其他变化球 而被打，心里一定会留下遗憾。」 2011年，第四年。开季不久对罗德之战，被今江敏晃轰出逆转两分炮；5月对软银之战，又 被松田宣浩轰出两分炮反超比分，两度成为败战投手。但比这些更痛的是，同年对软银比赛 中，第一次尝试新学的变化球──变速球──时，被Alexander Cabrera拉狠狠打中。 「後援投手若被打，就是『战犯』；压制了，则是『理所当然』。在这样严苛的情况下，如 何控制自己的心态？我的答案是，即使被打，也要投出让自己能接受的球。否则对球队太抱 歉。随着逐渐被安排在『胜利组』，责任感也越来越重。不只是决胜球，而是每一球、每一 颗都不能掉以轻心。我觉得这点非常重要。」 在尝试其他球路却被打、情绪低落时，後方守备的某位前辈野手给了他支持。对方说：「就 算是失投，你的风格不就是用直球和滑球强硬压制对手吗？」那句话让他下定决心。 「当时我心想，那就乾脆一直用滑球，直到它真的不管用了再说。於是就这样十几年一路靠 滑球走来（笑）。」 --- 【一年之中状态好的日子只有几天】 直到2023年彻底学会变速球为止，宫西整整15年只靠直球与滑球。当时被Cabrera打中的那 颗变速球，是一颗往外角跑的球。唯一的记忆，就是那球被他轻松地轰得又高又远。至於其 他细节，已经记不太清楚了。 「如果是因为自己全力投出的球被打，那就承认是自己能力不足，能心服口服，然後再练习 就好。但如果是因为想逃避，结果投出变化球被打，那就会一直想着『早知道就投直球或滑 球』，这种懊悔会卡在心里。 而後援投手隔天可能还要登板，所以如何把心态调回平常才是最重要的。如果一直卡着，就 没办法继续下去。所以我的风格，就是把能让自己心服的球，不断磨练到极致。」 在关键场面，即使投出自己满意的球，仍有可能被痛打，甚至毁掉一切。那时，他是如何调 整的呢？ 「每年都以後援身份投球，状态好的日子，一整年也不过就几天。大部分时间都是普通以下 。所以问题在於如何在这样的状态下依然表现出来。但在那样的状态下如果被打……只能认 命了。 就算身边的人安慰你说『别太在意啦』，只有当过後援投手的人才懂，那根本没用，不过是 聊胜於无的话而已。真正的解药，只有在隔天再次登板，把打者压制下来。正因如此，我认 为，能够调整心态去面对下一次登板的精神力，才是後援投手真正的 Sense。」 後援投手的 Sense──。 采访过这麽多在牛棚史上留下名字的投手，这还是第一次听到有 人这样形容。这句话，来自一名自职棒第一年起连续14年单季超过50场登板，并且整整18年 从未先发过的投手。 「若是一直耿耿於怀，好不容易偶尔压制住打者，才说『我总算恢复了』，那就不算有後援 投手的 Sense。真正的後援投手，必须在隔天就算心里害怕，依然能站上投手丘，毫不掩饰 地释放斗志，把对手压制下来。我认为，唯有拥有这样 Sense 的投手，才算真正适合当後 援投手。」 ————— 「管他的，上吧！(もうええわ)」──宫西尚生在绝体绝命危机时才能放开一搏　「後援的 Sense」的真相 职业棒球牛棚史──专注牛棚18年，宫西尚生谈「後援的Sense」（後编） 即便投出让自己满意的球却被痛打，甚至犯下足以葬送一切的失误，他仍能为下一次登板调 整心态──。日本火腿的宫西尚生，把这称作「後援投手的Sense」。这是只有自进入职业 以来，始终在比赛中待在牛棚的男人才能说出的话──。关於这份「Sense」，我们问了宫 西。 --- 【在绝体绝命的危机中放开一搏】 「我看过很多投手，其中也有一些後援投手，其实性格更适合先发。毕竟大家都是职业棒球 选手，能力都很强，都是拥有一级球质的投手。但性格这件事，或许就是判断有没有後援Se nse的一个要素吧。比如说，能不能在危机时放开一搏。」 从宫西在投手丘上的一举一动，就能感受到他本身应该是个能够豁出去的性格。这并不是虚 张声势，而是一种光凭脸上的气势就能压制对手的威严，特别是在老将後援投手身上很常见 。如今的宫西，也展现出这样的一面。这是否也属於所谓的『後援投手的Sense』呢？ 「没错，所谓的关键，就是能不能抱着『有种就打打看吧，要是这样还被打，那也没办法』 的心态去投球。极端一点说，就是看你有没有胆量把球往正中间丢。当然啦，如果什麽时候 都丢正中间说『来打打看』，那就不是 Sense 了，重点还是要懂得在正确的时机切换心态 。 就算让跑者上垒，也得一边想办法压制、一边累积出局数，最後能不能豁出去，那才是所谓 的 Sense。而且，就算上一场被打爆了，到了下一次登板时，第一球该怎麽投、要怎麽重新 开战，这同样也是 Sense。可以说，对於後援投手来说，这几乎就是一切了。」 提到宫西的「放开一搏」，就不得不说「もうええ」。2016年，日本火腿以4胜2败击败广岛 ，拿下日本一。在日本大赛第4战，因球队情况临时担任守护神的宫西，在9局2分领先时登 板，结果在二出局後形成满垒危机，迎战第3棒・丸佳浩（现・巨人）。最终，他在满球数 情况下三振了对手。赛後他坦承，在2-2时就已经彻底放开心态。 ＜直到那时我还在想『要小心一点』，但後来想着『管他的，上吧(もうええ)』。我觉得比 起2-2，3-2时更能让打者出局。今年一路靠滑球走到这里，所以我就相信滑球，把它投出去 了。＞（《スポーツニッポン》2016年10月27日） 只拥有直球与滑球两种武器的投手，在大舞台的绝体绝命危机中，连续用滑球对抗强打者。 这份彻底的投球，加上萤幕里宫西那股逼人的表情，给笔者留下极深的印象，至今难忘。 「那场比赛对我来说也是生涯最佳之一。虽然被打到满垒这件事另当别论（笑），但最後和 丸选手的对决，浓缩了我一路上所学与经验。」 从2-2到刻意投到3-2，除了放开心态外，还需要在满垒的状况下具备绝对的自信，才能敢这 麽做。 「在2-2时，如果球稍微甜一点，打者就会打。但到3-2时，因为满垒，打者心里也会想争取 保送。这样一来，我觉得反而更容易赢下对决。而且就算投出保送，也只是追平，还不算输 。这就是後援投手特有的直觉。 我当时已经决定要继续丢滑球。因为打者一定会想着『他应该不想投出保送』，所以只要球 从好球带中间开始往外角跑，我就有把握他会出棒。但老实说，那其实是一种直觉啦。不过 这也是我年轻时，吉井教练告诉过我的道理。」 --- 【老将的直觉往往是最准的】 吉井理人是宫西入队时的投手教练，2016年再次回到球队。他曾告诉宫西：「迷惘时要保持 冷静。当直觉闪现时，随着经验越多，直觉会越准。新人和资深投手的直觉，准确度是完全 不同的。」这句话对宫西冲击很大。2016年的宫西，已经是职棒第9年，累积了足以让直觉 应验的经验。 虽然他在2009年、2012年都曾为联盟优胜做出贡献，但那一年才是他第一次拿到日本一。同 时，他也首次获得个人奖项──最佳中继投手。到那时为止，他累积的中继点已达232，成 为太平洋联盟历代最多。2018年再次获奖时，更是超越了山口铁也（前巨人）的日本纪录─ ─通算273次中继点。这是自中央、太平洋两联盟采用中继点以来，历经14年才有人达成的 纪录。 「中继点的历史比救援要浅，常常有人说，『因为历史浅，所以不能比较，这纪录是不是真 的很厉害？』这类话我也听过（笑）。以前其实内心也有挣扎过。所以我更觉得必须提升中 继点纪录的价值。自从超越山口铁也先生的纪录後，我就觉得自己有责任继续累积。」 对中继投手来说，当然最重要的是为球队胜利贡献力量。但宫西还特别意识到「提升纪录价 值」这件事。他形容自己「算是有点奇怪的类型」，但对於中继点的坚持，其实也是为了球 迷。如今，宫西本人正把中继点的历史推向更深层，让它成为有份量的纪录，也不为过。 「岩濑（仁纪）先生的登板数、山口先生的中继点数，正因为有那些数字，我才能在辛苦时 撑下去。反过来说，现在就换我来为年轻投手留下能成为目标的数字……这样的心情我也有 。」 --- 【中继投手的矜持】 谈到作为年轻人的目标，目前现役投手中，还没有谁的中继点超过200。这当然与许多投手 从中继转任守护神有关。但宫西自己，是否从来没有过「想当守护神」的愿望呢？ 「在我心里，终结者就是那种速球快、又有指叉球的投手。而在火腿队里，本来就有这样的 类型存在。所以我认为，自己最适合的是在第 7、8 局，专门对付左打者，或者压制打线中 心，甚至作为一个关键的一人左投。这样才是对球队最有帮助的位置，也是我觉得自己最能 发光发热的地方。所以，我从来没有过想要当终结者的慾望。」 即便如此，2020年他还是因为球队需求，再度短暂担任过守护神。这段经历是否对他在中继 角色上有所帮助？ 「在那之後我才真正明白，守护神的精神压力真的很大。从那以後，每当我以3分领先的情 况登板时，就会想着一定要毫无失分地把比赛交给守护神。以前我有时会觉得，这种情况掉 1分也没什麽。但後来更强烈地意识到，要尽可能保持分差，让守护神的压力减轻。」 在专注中继、长期站在第一线的过程中，他也经历了三次左手肘手术──2015年10月、2018 年11月、2022年9月。几年前，他的身体状态并不好，上场时机也更多是「败战处理」。但 现任监督新庄刚志告诉他：「去享受比赛，状态自然就会提升。」这句话让他「180度以上 改变了思考方式。开始追求享受棒球，而不是背负责任，结果也开始变好了。」 「有人说我的下个目标是岩濑先生的1000场登板，但我对那个数字完全没兴趣。对我来说， 真正有价值的，是能以中继投手身份持续登板，投出能累积中继点的比赛，在『胜利组』场 面上贡献力量。那样的登板数，才是我要追求的。今後也会拼尽全力去打好眼前的每一场比 赛，享受身为战力的一份子。我的目标，始终是『下一次登板』。」 ————— ---- Sent from BePTT --

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