作者rahim03 (随风而去)
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标题Re: [讨论] 为什麽美式训练到富邦就变练的少？
时间Wed Apr 30 12:53:05 2025
※ 引述《xz4979265 (职业王黑)》之铭言：
: 美式训练的精髓是有效率的训练
: 省去一些没效率的训练
: 然後局部加强自己的弱点
: 整体训练量来说并不会比传统训练少
: 看味全龙曾圣安的一天就知道
: 每个人都非常早起就起来训练
: 但美式训练到富邦却是变了调
: 富邦已经不只一次被说之前训练量太少
: 换教练後导致很多人不习惯
: 想请问为什麽美式训练到富邦变成练的少？
: 补上曾圣安一天影片：
: https://youtu.be/8woEcNfqq8o?si=OIB8UxFa737spGGm
:
虽然很多人可能讨厌曹锦辉
不过他自传里有提到美式训练
他说他关节唇受伤要复健时
被要求要很早去球场做治疗
那时他看到知名的明星球员甚至比他更早
例如 Todd Helton
曹锦辉被要求的报到时间是早上九点
但曹每天都会提早到
结果他到的时候 Helton 都已经在重量室做重量训练
重量训练做完还要做打击练习 一直到中午
然後回家後 下午又回球场准备晚上比赛
而且这不是一天两天而已
是在主场的比赛 每天都是这样(客场曹就看不到了)
另一个是 Chris Carpenter
曹说他和郭都很早到 但到的时候
Carpenter已经在跑步 而且是跑很久了
跑完全垒打墙来回跑距离後 还上去观众席每一层阶梯一格一格跑
观众席每个区块 走道都跑
跑完还去做重量训练
这样看来美式训练量很少吗?
不对 美式强调的是针对个别训练
训练量从来都不小
--
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1F：推 polanco: 富邦是邦式不是美式 04/30 12:54
2F：→ hans7192: KOBE:你看过凌晨的LA吗? 曼尼早到叫球场管理帮他开门 04/30 12:54
3F：→ MK47: 的确是这样 很多理由可以喷曹锦辉 但他的训练量是连其他球员 04/30 12:54
4F：→ MK47: 都不会拿来嘴的 他是常态性一天两练 没比赛也是一天两练 04/30 12:54
5F：推 chihching666: 邦宝式 04/30 12:55
6F：推 JimK0511: 真的 半吊子就半吊子 为啥这麽爱扯美式 04/30 12:55
7F：推 golive: 富邦是邦宝式 04/30 12:55
8F：推 finalzerd: 曼尼後来卢到芬威管理员受不了，直接钥匙给他开门 04/30 12:55
9F：→ golive: 千万不要污蔑美式。 04/30 12:56
10F：推 arexne: 郑宗哲也被其他中职球员说 一大早到球场要练球 结果看到郑 04/30 12:56
11F：→ arexne: 已经早早练完了 要去做别的训练了 04/30 12:56
12F：推 bumingjiueli: 每次讲到邦邦训练 美式就又出来背锅了 04/30 12:57
13F：推 chuag: nba我看老大练的内容也都超操的,樱木那个2万颗真的小儿科 04/30 12:57
14F：推 hu6111: 有些人真的对美式有错误想法，以为爽爽练就是美式 04/30 12:58
15F：→ gtoselina: 美式不是代表练习少…只是更自主练习 04/30 12:58
16F：推 golive: 邦式训练法是不是蛮适合高中的？ 04/30 12:59
17F：→ rahim03: KAT说他一天要练1500颗三分 04/30 12:59
18F：推 pujos: 美式=内卷 04/30 13:00
19F：推 skullno2: 邦邦每年都要战一次日美式 感觉就像洗地文 04/30 13:00
20F：推 Currice6677: 就像念书一样 大家都有上课 但下课後每人会念多少小 04/30 13:02
21F：→ Currice6677: 时的书就明显有差 04/30 13:02
22F：推 vfgb35: 美式就是内卷没错 季後报团开TJ稀松平常 04/30 13:03
23F：推 cloudin: 竞争激烈的地方肯定不可能轻松 04/30 13:03
24F：推 terry955048: 美式训练=自己找要加强的点死命练 04/30 13:03
25F：推 tayajojo: 你有罗姓洋投懂训练吗？有资格嘴邦邦？ 04/30 13:04
26F：→ terry955048: 日式训练=教练配好菜单照着死命练 04/30 13:04
27F：→ tayajojo: 我邦邦自有队情在此 管他各队如何 04/30 13:04
28F：→ terry955048: 到台湾的美式就自动把死命练三个字拿掉变成轻松练了 04/30 13:04
29F：推 vfgb35: 懒不懒跟你是哪国人无关 只要丢进淘汰率极高的环境 懒的 04/30 13:04
30F：→ vfgb35: 人自己就会被洗掉 04/30 13:04
31F：推 shengping: 富邦想要的只有自主 没有练 04/30 13:05
32F：推 hu6111: 问题在邦邦懒的人一堆又难淘汰 04/30 13:05
33F：→ rahim03: 曹说有个快退休球员跟他讲 在MLB每一天都像快溺水的人一 04/30 13:07
34F：→ rahim03: 样 要拼命挣扎浮起来 04/30 13:07
35F：推 concerto28: 美式训练量其实超级无敌大 MLB强度高不把身体练强壮 04/30 13:07
36F：→ concerto28: 要怎麽扛得住紧凑大量体力消耗的比赛 04/30 13:08
37F：推 vfgb35: 美国盛行耍帅文化(偷读书文化) 那种成绩好的同学说每天下 04/30 13:08
38F：→ vfgb35: 课跑趴玩乐团绝对不要信 不然期末哭的是你 04/30 13:08
39F：推 LEEWY: 那是邦邦懒人式，不要污辱美式或日式，没有人过那麽爽 04/30 13:08
40F：→ concerto28: MLB大部分都是自主训练为主团队训练为辅 04/30 13:09
41F：→ qscxz: 讲白了 美式就是自主要求高 日式给大量菜单操课 04/30 13:10
42F：推 mightymouse: 美式是强调科学跟自主管理，不是练的少 04/30 13:11
43F：推 bradpete: 卡马曹撇开道德争议 实际上本身实力排在台湾数一数二威 04/30 13:11
44F：→ bradpete: 猛的 04/30 13:11
45F：→ Minihil: 团队练习练战术和守备配合就够了 剩下的是自己该加练的 04/30 13:12
46F：→ Minihil: 不然人那麽多 特守特打一起练要练到什麽时候 04/30 13:14
47F：→ mightymouse: 叫你不要把时间跟体力拿来练低效率的事，不是要你 04/30 13:17
48F：→ mightymouse: 不练欸 04/30 13:17
49F：推 sbthans: 阿邦式快速练 04/30 13:19
50F：推 Weylulu: 邦式训练 04/30 13:19
51F：推 hx10290234: 自主练习跟个人化菜单被简化成不用练习 04/30 13:19
52F：推 king4647: 内部竞争弱 没危机意识 04/30 13:25
53F：推 Kelite: 邦邦的美式是睡到中午喝一杯美式再开始练 04/30 13:28
54F：推 totocc: 富邦内部竞争太弱 爽爽练就能卡先发为啥要求进步？ 04/30 13:30
55F：推 zip00000: 邦式不用扯美式 04/30 13:36
56F：推 a12841: 美式有大量自动自发 但很容易被曲解成随便你练 04/30 13:41
57F：推 alun0923: 赢球治百病，没赢都是病 04/30 13:43
58F：推 kazzak16: 美式等於自主提升 每长寸肌肉都是美金 04/30 13:44
59F：→ kazzak16: 不这样强度下降马上下去小联盟了 04/30 13:44
60F：→ kazzak16: 小联盟更多新鲜肉体等着取代 04/30 13:45
61F：→ payneblue: 真的不是人家比较厉害 而是比你有天份练的还比你多 04/30 13:45
62F：推 Aueston: 明明就是一些站不上大联盟，连在小联盟都浮浮沉沉，回来 04/30 13:51
63F：→ Aueston: 在那边吹国内训练多烂自己多美式？！真的好笑 04/30 13:51
64F：→ Aueston: 你看那些真的摸到大联盟边的回来就比较自律 04/30 13:52
65F：→ EDFR: 美式=自律阿 因为竞争压力大一定要认真 04/30 13:52
66F：→ poz93: 你看富邦这些球员 哪个在小联盟的时候不是拼命练习 04/30 13:54
67F：→ andywu0418: 邦宝式XD 04/30 13:55
68F：→ poz93: 来富邦怎麽就不想拼命练习了 不就是中职层级低 富邦队内竞 04/30 13:55
69F：→ poz93: 争性小 04/30 13:55
70F：推 hu6111: 我在想邦邦会不会变成海归最受欢迎的球队，钱多事少 04/30 13:57
71F：推 stilu: 其实看身材就知道，那些顶尖球员的身材有可能少练吗 04/30 13:58
72F：→ EDFR: 中职对海龟来说就生涯最後养老地阿 烂成__很合理 04/30 13:58
73F：→ EDFR: 不过也是有球队爱踩雷啦 一个愿打一个愿挨 04/30 13:58
74F：推 vini770803: 这家风格就是斗正常人走（老胡不算）让不正常留下的人 04/30 13:59
75F：→ vini770803: 看起来正常维持表面和平 04/30 13:59
76F：推 wtfskysa: 美式自主式 但到台湾只能用要求方式 04/30 14:07
77F：推 kingkidd: 哪来美式~是台湾邦式 04/30 14:10
78F：推 weakerman: 曼尼来义大的时，训练也很认真啊，记得那时候还有出新 04/30 14:23
79F：→ weakerman: 闻，他连热身都花不少时间也很仔细，然这种人还是在MLB 04/30 14:24
80F：→ weakerman: 被称作练得少的... 04/30 14:24
81F：→ weakerman: 而且记得看过陈伟殷的访谈说过，其实也有MLB球员很爱跑 04/30 14:26
82F：推 dk971355: MLB一年162场 不拼命练把身体练强大概不到一半就倒了 04/30 14:26
83F：→ weakerman: 步的，当热身或收操的放空，也不是有些人说的MLB都不跑 04/30 14:27
84F：→ dk971355: 美式训练都是练超多但练的很精准 不然怎麽应付整个赛季 04/30 14:27
85F：→ weakerman: 神鳟也是练很凶的，常常都是最早到主场开练的 04/30 14:30
86F：推 mprsea: 所以威助开始导入日式，美式在邦没什麽作用 04/30 14:35
87F：推 Joby: 之前不就很多教练有讲过 台湾的选手 进来职棒之後就会松懈然 04/30 14:37
88F：→ Joby: 後过的很安逸 不像日本那种竞争力 深怕位子被抢走或卡不到 04/30 14:37
89F：→ Joby: 一军 04/30 14:37
90F：推 Yjizz: 这队就这样软烂了 04/30 14:38
91F：推 Joby: 「台湾选手普遍缺乏职业意识，竞争力也不足」 平野、洪中都 04/30 14:42
92F：→ Joby: 说过 甚至吴念庭都说台日选手的差异 要有自主训练的意识 04/30 14:42
93F：推 mamahow1487: 问就是美式杀猪公 04/30 14:44
94F：推 info1994: 富邦就一堆瘦皮猴跟大肥肚 04/30 15:07
95F：推 n61208: 美式练得少 = 团队练习少 04/30 15:23
96F：→ n61208: 主要靠自主 04/30 15:23
97F：→ n61208: 他们是分门别类针对不同人做不同课题 04/30 15:24
98F：→ n61208: 跟亚洲这种按表操课集中管理训练不一样 04/30 15:24
99F：→ rahim03: 集中管理也浪费时间 有很多时间可能都浪费在等待 04/30 15:26
100F：推 linyi781227: 邦宝式XDD 04/30 16:06
101F：推 cityman9999: 要期待那些归国养老的?训练量绝对一年比一年少 04/30 16:16
102F：推 phix: 美式就是自己偷练 04/30 17:06
103F：推 Currice6677: 就像会读书的都说没念书 楼下信吗 04/30 17:42
104F：→ jueihsinlin: 美式就是你不练明年也不用练了 04/30 17:43
105F：推 deryulee: 曹锦辉是郭泓志认证的最强球员 05/01 00:26
106F：推 cakeGJ: Kobe就是美式训练最好的例子，自发性、自主性 05/01 22:22