指导しない指导、试合前の打撃练习免除…开幕ダッシュに成功した新庄ハムの型破りな 方针　鬼笔のスポ魂 https://news.yahoo.co.jp/articles/45f3cc0752b6c1f95d66755764529e16710ffd2a?pag e=2 「不进行指导的『指导』，以及『不过度练习』崭新的做法，是否会奏效呢？」——由新 庄刚志监督（53）率领的日本火腿实现了开幕强势开局。在本季口号『大航海继续启航』 的引导下，球队有望迎来睽违九个球季的联盟优胜。 「严禁过度指导」 日本火腿目前的良好状况，幕後有着独特的训练方式。其中之一就是「不进行指导的指导 」。在春训期间，球队每晚都有额外训练，但根据八木裕打击教练（59）的想法，贯彻「 教练不参加夜训」的方针。 八木裕在阪神虎现役曾以「代打之神」闻名。2022年季後後，应当年队友——新庄监督的 邀请，担任日本火腿的打击教练。他过去曾在阪神担任二军打击教练长达7年（2009～201 5年），并始终坚持自己的指导理念：「教练不能教得太多，当选手遇到困难或迷惘时， 给予适当提点就够了。」 之所以刻意「缺席」夜训，是因为八木希望「让选手学会自问自答」——希望球员能够拥 有自己去发掘打击的关键点的时间。 如果选手总是过於在意别人建议，过度执着於打击动作，反而会忽略和投手对决的斗志以 及掌握击球时机等关键的要素。因此，即使已经开季，他依然坚持这种「不进行指导的指 导」方式。 此外，球队也向所有选手强调「避免过度训练」的观念。 日本火腿会根据各选手的数据，记录体内肌肉比例，并确定能有最佳表现的肌肉量。由於 太平洋联盟的球队需要从北海道移动到九州，在长途奔波加上连续比赛，往往会导致选手 肌肉量自然下降；不仅影响表现，还可能增加受伤风险。因此，球队透过每日测量，严格 控制肌肉量下降的选手避免高负荷训练。 同样的对策也适用在天气炎热时的夏天比赛，选手的肌肉量会急遽减少，体重也可能下降 。因此，作为应对策略。部分选手选择不作比赛前的打击训练。 例如，上赛季击出25支全垒打的雷耶斯（Reyes），在移动日後的比赛或连续比赛期，经 常跳过赛前打击训练，结果反而能提升在夏季後半段的状态。他的成功经验让原本对这做 法感到不安的选手们放心，「即使赛前不打击，也能保持好表现」的观念逐渐被接受。 当然，漫长的赛季里，这场「大航海」必然遭遇上风浪。但目前为止，「新庄号」正顺风 启航，前景一片光明。 --

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