终於有ペータ的报导了！ 昨天一看到就马上动工来翻>< 文章翻译如下： 经过千锤百链而前进。 欧力士的山下舜平大投手试图透过系统性的训练，实现飞跃性的成长。 「能够投出好的球、能有好的投球表现的话，无论为此付出多少，一切都是值得的。现在、 我状态很好、单纯地乐在其中。」脸上浮现出了无忧无虑的笑容。 虽然搬离宿舍了，但在大阪舞洲的球团设施、或是宫崎的春训基地，每天都能见到山下的身 影，他是休假日自主训练的常客。 个人练习项目包含「力量训练、上半身重训、下半身重训、爆发力类型的训练」，训练菜单 以四日为一组。 因为要持续让身体保持运动状态，所以即便是休假也会造访球场。 去年末开始，山下接受了前男子陆上200公尺障碍赛亚洲纪录保持者、目前为短跑教练的秋 本真吾的指导。 年底时学习了单日的训练菜单，年初时秋本来到大阪。他们借用田径竞技场开始了正式的训 练。 「我不擅长跑步。作为训练的一部分，首先学习了运用髋关节的方法和跑步方式。我认为这 是运动的基础，如果崩坏的话，对投球姿势也会造成一定程度的影响，这就是我进行训练的 原因。」 在舞洲，他反覆进行看似平凡的动作，像是在约10公尺的距离内放置六个个高约30公分的小 跨栏，大幅抬高大腿越过、像旋转髋关节般抬起脚，或小跑步穿越等。 当被问及训练效果时，他说：「你是说投球上的变化吗？如果能立即改变并有所改善的话、 就不用这麽辛苦了。虽然是很平凡的事、但基础是相当重要的。持续下去，提升各种表现的 话就是加分了。」他强调了持续的重要性。 这也是他对於伴随着成长、一直困扰着他的腰痛的对策。 「锻链当然是主题之一，但如果变得能够灵活运用髋关节，我认为原本施加在腰部的压力、 可能就可以用髋关节的活动范围来缓解。」他透露道。 在春训中，他的状态出乎意料地顺利，完全看不出是伤後复出的样子，投出了155以上的球 速。 虽然没有实现「在春训期间投出160公里」的『约定』，但他表示：「投球的样子已经成形 了。一旦能够以良好的平衡发挥力量时，我希望能展现出训练的成果。『我想要成为球队中 成绩发挥得最好的人』，我认为球队里的每个人都是这样想的，这点我也一样。」 这位天才选手，正准备展翅高飞。 原文连结如下： https://reurl.cc/XAe5NR 顺便补充一下山下的近况好了 在对巨人的热身赛紧急退场後（印象中3/7？） 大概上周的新闻是说他3/10、3/11都有去医院检查 虽然可以避免长期缺阵 但厚泽教练说他目前还没办法进牛棚 所以没办法进开季轮值、会等完全康复再回一军 这篇讲的短跑训练 在Under armour的IG还网站上有他训练的影片 我记得还有测跑步姿势的仪器 至於跑步 ペータ是真的比其他人慢XD 去年春训影片有折返跑之类的训练 其他投手都跑50-60秒 但ペータ跑70秒 被嘲笑了w 希望ペータ本季能有稳定的好成绩 可以达到自己今年的目标——双位数胜投！ （虽然看打线现在的状态我是很悲观啦orz -- オリの至宝——山下舜平大 https://i.imgur.com/lSSA6NI.jpeg ペータ超级无敌可爱<3 https://i.imgur.com/c4GTRd7.jpeg 周边缓慢增加中 https://i.imgur.com/twQkHdr.jpeg 继续买 https://i.imgur.com/8UghnvG.jpeg 怎麽还有 https://i.imgur.com/Wk9qMtG.jpeg --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.18.24 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Baseball/M.1742619423.A.C7E.html ※ 编辑: wenzhao (101.12.18.24 台湾), 03/22/2025 13:10:37