作者Hiabtd (科学超电磁炮)
看板Baseball
标题[分享] 投球动作分析的後脚检查点
时间Fri Dec 8 01:46:23 2023
我之前有发一篇动作分析的文章，只是太长了没几个人能看完，所以我就每个部位摘录发
一次，顺便再来分享一下摘要，有兴趣的可以点进去看全文。
我把优秀动作特徵分为以下四个环节：
飘移
此步骤後脚总长不变，重心略微前移，以後脚掌为圆心、後脚为半径行圆周运动。
下沉
此步骤三关节快速屈曲、重心快速下沉。
跨步
此步骤三关节固定再缓慢伸展、重心大量前移。
旋转
此步骤後脚髋内旋，拉伸髋外旋肌群，最後髋外旋和髋伸肌群收缩将骨盆转正与前倾。
常见问题则是以下几个：
没飘移
下沉时足弓塌陷
跨步时膝盖"持续"内塌
髋蓄力不足
飘移和下沉同步
下沉时刻意减速
三关节爆发
大概是酱～～～～～～～
我平常都会固定写运科文章，所以有兴趣的可以追踪我。
晚安各位(*`).｡.:*♡祝各位有个好梦
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1F：推 anosn8901: 建议陈志杰 陈琥 余签多看看这篇…….拜托了….12/08 02:11
2F：→ littlebonnie: 楼上觉得建民比乡民不懂投球吗..12/08 03:19
3F：→ SYSH24: 键盘还想挑战专业 笑鼠12/08 03:25
4F：推 u9241303: 一楼标准FB社团的留言12/08 03:33
5F：推 ericinttu: 懂自己投球是一回事 看懂别人投球是另一回事12/08 07:08
6F：→ ericinttu: 会修正别人投球又是另一回事12/08 07:09
7F：推 kenkenken31: 推12/08 07:11
8F：→ shifa: 我教你 在棒球板 这种文章要有人看就是要下耸动的结论 直12/08 07:55
9F：→ shifa: 接点名哪一队根本残害幼苗 或是哪个投手姿势有问题 推文马12/08 07:55
10F：→ shifa: 上战成一大串 队板马上点名键盘教练 XD 毕竟能讨论这种话 12/08 07:55
11F：→ shifa: 题的人少 但是想酸跟护航永远无门槛12/08 07:55
12F：推 ghostl40809: 推一下12/08 08:08
13F：推 VVizZ: 不知道 谁想试试看的 有心得再发上来12/08 08:19
14F：推 iamfreefrog: 文章写得很好，但还是得推一下8楼12/08 08:29
15F：推 chaolin: 我比较好奇原PO自己的成效如何12/08 08:33
16F：推 KasugaMirai: 这乡民搞不好以後就在老王底下做事啦12/08 08:36
17F：推 ezlifee1140: 推个12/08 09:06
18F：推 d123xxx: 推推12/08 09:18
19F：推 salkuo: push12/08 09:42
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21F：推 minor52147: 推12/08 10:02
22F：推 kevinqazwsx: 其实有在打棒球的 会在playbaseball板 12/08 10:10
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→ Hiabtd: 15F，我都是念普通班，以前没打过球，高中打社团，国三升 12/08 18:55
→ Hiabtd: 高一去大鲁阁丢72kph，高一升高二98kph， 12/08 18:55
→ Hiabtd: 高二升高三暑假111kph 1
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