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刘基鸿「蚂蚁人」和糖果、巧克力说再见 李凯威加入饮控行列 2023年09月19日 19:44 记者王真鱼/台北报导 味全龙状元刘基鸿与吉力吉捞巩冠17日对富邦悍将之战,生涯第4度同场开轰。两人今年 球季自6月开始严格饮食管控,获得良好回馈,刘基鸿改善「蚂蚁人」体质,现在身体轻 盈许多,也不容易疲累。 加入职棒後,刘基鸿一直想改变自己的生活作息,但不知道怎麽起头,「吉力吉捞巩冠在 美国有这个经验,就跟着他一起做。」 每天一到球场,刘基鸿先打一杯果昔,再来补充高蛋白,同时减少淀粉的摄取,有时会以 地瓜取代,「手摇饮也没在喝了,平常多喝水,比赛时会喝宝矿力。」 平常看到球队订炸鸡,刘基鸿直呼,有时真的好想吃,「可是一想到吃下去,可能(身体 )会很累,就想办法忍住。」饮食改变最大好处是感受到通体舒畅,「感觉比较没有负担 ,很舒服。」 养生之路舍弃什麽最爱的食物?刘基鸿笑说,「糖果、巧克力吧,我真的超爱吃,之前刚 开始饮食控制时,看到还是会很想吃,现在终於能克制了。」 队友李凯威近期加入两大重炮的「饮控俱乐部」,不过刘基鸿说,「每个人体质真的都不 一样,他就算乱吃,Inbody分数可能也比我们好。」 饮食控制的过程并没有影响到打击状况,刘基鸿说,「还是有透过重训维持肌力,我们是 想办法减少脂肪,肌肉不要掉。」 刘基鸿今年在三垒防区已经达标,有机会角逐金手套、最佳十人奖项。 另一三垒竞争者李宗贤,透露在守备时很享受刘基鸿打过来的球,「他击出去的球很有威 力,满喜欢守这种打者,能把困难的球拦下来、守下来,自己会很有成就感。」 刘基鸿也称赞学长在三垒防区本来就守得很好,「我还有要加强的地方,像是今年比较多 传球失误,要稳定一点。」 他强调,现阶段不会太在意个人奖项,「还是好好打好每一场比赛,控制自己能控制的。 」 https://sports.ettoday.net/news/2585871 --



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1F:推 karta1212999: 糖糖男孩 加油! 09/19 19:52
2F:→ TimmyJiang: 健康餐二人组 09/19 19:53
3F:推 Jintsu: 看到蚁人跟糖还以为灰狼 09/19 19:55
4F:推 kohara: 只看到关键字 舒服~~~~ 09/19 19:56
5F:推 nacl0497: 天母健康餐店最近可能会多不少客人 09/19 19:57
6F:推 sma7: 能克制真的很厉害,要我戒巧克力真的要我命QQ 09/19 19:58
7F:推 william8403: 果昔店在天母西路某超市2楼 09/19 19:59
8F:推 lukedunphy: 赞啦 09/19 20:15
9F:推 smile10177: 阿糖 09/19 20:19
10F:推 canmake: 球场开箱影片看他一直狂嗑巧克力爆米花…..XD 09/19 20:31
11F:推 CHUN787: 爪的吕宝也是没错一杯手摇饮不然就是一支冰 09/19 20:57
12F:推 asiagodzedAG: 吃甜的身体本来就会不舒服 不懂为啥有人爱吃甜 09/19 21:02
13F:→ dido0208: 戒糖很难 09/19 21:11
14F:推 hohohohohoka: 吃甜主要还是热量 不过对运动员来说那些热量没什麽 09/19 21:16
15F:→ yah13305: 蚂蚁人 09/19 21:51
16F:→ nctufish: 糖容易产生发炎反应 09/19 22:04
17F:推 echoo: 低调人已经够瘦了 09/20 00:05
18F:推 AAaaron: 加油,运动员饮食要控制 09/20 00:07







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