作者sukiya (sukiya)
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标题[新闻] 跟着「巩冠」动吃动 刘基鸿改变饮食：
时间Fri Aug 18 20:03:27 2023
跟着「巩冠」动吃动 刘基鸿改变饮食：身体不会累
记者陈立勳／天母报导
味全龙三垒手刘基鸿今年打出选秀状元身手，近期连续7场敲出安打，谈到这段时间的改
变，刘基鸿在饮食方面下了不少功夫。
2019年刘基鸿以选秀状元之姿进入中华职棒，但前两年表现起起伏伏，今年总算打出应有
身价，本季79场出赛，12发全垒打，56分打点，上垒率0.335，长打率0.451，打击率
0.278。
近期队友吉力吉捞．巩冠打击手感加温，全垒打产量快速累积到14轰，仅次於15轰的乐天
桃猿廖健富，刘基鸿目前12轰紧追在後。
昨天刘基鸿轰出本季第12支全垒打，本季已经拿过10次单场最有价值球员，刘基鸿透露，
「从6月份开始学习吉力吉捞．巩冠的饮食方式，会吃得比较清淡，不吃油炸的，以前比
较不会注意到饮食，比较明显差别是身体的恢复比较快，比较不会累，身体不会负担很大
，不会觉得身体很重。」
刘基鸿表示，「除了上面所说的，饮食选择上会挑糖分较少的食物，不喝手摇饮，运动饮
料还是会喝，补充一些电解质，但会多加一些水去稀释，至於吃东西不沾酱料，顶多加一
些橄榄油，吃一些原型食物，肉类以白肉为主，尽量少吃红肉，肥肉也是少吃，毕竟这是
自己的身体，保持健康很重要，对於成绩也有帮助，效果目前还不错。」
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1F：推 micheal59: 董子浩: 08/18 20:05
2F：→ s5167267: 这麽健康 08/18 20:06
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4F：推 YuXun2021: 那首歌就送味全了不要客气 08/18 20:06
5F：→ haogo: 这篇推文会有歌词吗 08/18 20:07
6F：→ nctufish: 肥肉其实ok 08/18 20:07
7F：推 lovedenmark: 董：汉堡吃到饱 08/18 20:08
8F：推 WongTakashi: 跟着巩冠动吃动 跟着巩冠动吃动 08/18 20:08
9F：推 jkokpcu: 打棒球的肥肉可以但做足重量 08/18 20:12
10F：推 kemao: 有天赋+吃练睡 08/18 20:14
11F：→ TimmyJiang: 捞哥说自己用这套饮食不到两个月，瘦八公斤 08/18 20:15
12F：推 may0328: zion:炸鸡给我嗑起来 08/18 20:21
13F：推 zvx911: 龙队没有专属营养师吗？ 08/18 20:27
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17F：推 angerD: 饮食是不是也算自律的一环 08/18 22:03
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19F：推 AAaaron: 很好，我是年纪大才有这些节制XD 08/18 23:32