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标题[新闻] 台南太好吃！吉力吉捞瘦身减脂 目标减
时间Sat Dec 25 16:51:17 2021
台南太好吃！吉力吉捞瘦身减脂 目标减到大联盟捕手标准
记者赖冠文／彰化报导
味全龙捕手吉力吉捞．巩冠季後加强肩膀肌力，季中接受科学化训练收获多，而他最近在
减重、减脂，减少醣类摄取，目标能瘦到大联盟捕手的标准身材，大约体脂14、体重100
公斤。
吉力吉捞今年选秀会第一指名加入味全龙，总计出赛54场，长打能力不俗有11轰，打击率
0.256，而他季後加强肩膀肌力，期待明年可健康出赛。
吉力吉捞也在今年大量接触科学化训练，请益台体大副教授黄致豪及二军客座投手教练张
立帆，从5、6月开始接触资讯，「自己发现挥棒轨迹长、力量很大，但从科学角度看，要
求挥棒短力量也要很大。」
科学化训练与旅美时期接收到的资讯也有些不同，「美国有类似仪器，但那时候还没有这
麽细，要求击球仰角、初速，没有要求棒尾到击球时间要多少，另一方面还有语言隔阂，
无法马上了解，会忽略掉一些资讯。」
除了科学化训练，吉力吉捞季後要求体态雕塑，期待调整体态能带动阻杀，让身体更轻盈
，他更透露最近在减脂，「我之前受伤进入伤兵名单，有阵子比赛待在台南太多好吃了，
比选秀还多了5公斤，现在季後有瘦了6公斤，回到106公斤，体能教练提供大联盟选手守
备位置平均体脂、肌肉量，捕手体脂14、体重100公斤，我就把这个当作目标。」
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1F：推 AdagakiAki: 过太爽 12/25 16:59
2F：→ greentea1205: 为何会留在台南XD 12/25 17:00
3F：推 deryulee: 吉力吉捞似乎就是A-Rod说的那种选手，太过追求击球仰角 12/25 17:03
4F：推 SuHoNdA: 但精致糖的摄取… 12/25 17:08
5F：推 tony900735: 内文有说是之前台南比赛吃的 12/25 17:08
6F：推 ClutchShot: 台南有不甜的料理吗？ 12/25 17:23
7F：推 tgmrvmle: 难怪味全一到台南就不会打球了,心思都在吃的 12/25 17:28
8F：推 henrygjs22: 我以为职棒球员饮食控制是基本... 12/25 17:30
9F：推 chen19841205: 呼吸血糖都会高起来 12/25 17:35
10F：推 linhsiuwei: 拿根筷子在空气中挥一下都会变成棉花糖 12/25 17:46
11F：推 cutecrv: 台南连空气都是甜的 12/25 17:51
12F：推 pikaholo33: 味全打不赢喵喵的原因曝光 12/25 17:58
13F：推 axion6012: 球团：到台南比赛後体脂昇高大家有头绪吗 12/25 18:02
14F：推 hy654: 人家天哥台南出身的 瘦成这样 自己爱吃糖就说 12/25 18:08
15F：推 arexne: 控制饮食是看个人啊 只是越顶尖控制的越极端而已 12/25 18:10
16F：→ arexne: 像西罗就永远的鸡胸肉蔬菜跟开水而已 12/25 18:11
17F：→ gaygay5566: 真的要严格控制就是餐餐要自己煮 12/25 18:25
18F：推 b19870204: 当你有专用厨师的状态比较好达成吧 12/25 18:30
19F：推 blairchief: 奇妙的是台南在地人好像都不太胖 体质超强 12/25 18:34
20F：推 bbluejay: 可是我看莱恩越来越肿 12/25 18:37
21F：→ chargebro: 在台南呼吸都会胖 12/25 19:08
22F：推 cnconnhc: 呼吸一下，血糖就超标 12/25 19:26
23F：推 Yjizz: Big Boss 这只不行 12/25 19:27
24F：推 cefetur48: 100公斤不会还太重吗 12/25 21:21
25F：推 theservant: 他维基资料身高180 目标体重100kg 体脂14% 12/25 21:51
26F：→ theservant: 这样FFMI是 26.54…… 12/25 21:51
27F：推 sma7: 控制饮食蛮痛苦的其实XD放纵日就真的大吃特吃 12/25 22:02
28F：推 kiwiforgirl: 体脂14 好猛 12/25 22:38
29F：推 ttl1219: 体脂14 体重100 不就跟馆长差不多了吗？ 12/26 00:14
30F：推 faracross: 实际上 台南人真的都体重偏高 12/26 00:36
31F：推 cho840929: 簌糖 12/26 03:17
32F：推 sugoi5566: 之後去新竹就不会有这个烦恼了^^ 12/26 09:35