作者sony1256 (黄金海岸一日游)
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标题[新闻] 富邦春训首日跑到吐、打到抽筋 洪总：
时间Tue Jan 14 18:46:28 2020
富邦春训首日跑到吐、打到抽筋 洪总：习惯就好
记者刘峻诚／高雄报导
富邦悍将14日春训首日进行扎实的训练，除了
有投手跑步跑到吐外，打者每人都要打完一
篮球，许多打者打到气喘吁吁，新秀胡冠俞以及主战捕手方克伟等人都打到抽筋，新任总
教练洪一中笑说：「应该还好吧，习惯就好了。」
今年富邦网罗前Lamigo桃猿总教练洪一中、投手教练吴俊良、首席教练郭建霖加入，春训
训练方式也跟以往不同，
洪总沿用过去在桃猿菜单，让富邦许多球员都有不一样的感受。
「跑到吐不是训练太多，而是你太弱」洪一中表示，过去在桃猿也有许多人第一天春训跑
到吐，有只跑1、2圈就吐的，洪一中认为，职棒球员的体力很重要，若是这样跑就吐，不
是训练量问题，而是球员还太弱，需要再多跑一点，增加体力。
不过通常都是春训初期会有球员感到不适、抽筋，之後习惯，也将肌肉、体力练得更强後
，就不会再有这样的状况。
首日练习，洪一中也看着球员们练习，看到范国宸打击练习，称赞他有力。高国麟在打时
，越打球飞行距离越短，洪一中走过去说：「怎麽越来越短，好啦，如果这球打出去全垒
打墙就让你休息」眼看高国麟越打越远，洪一中说：「呦，你刚刚都在隐藏实力喔！」看
到李宗贤打击，洪一中说：「小花贤看起来瘦瘦的，没想到打击满有力的」洪总一说完，
李宗贤就打不好，让洪一中笑说：「真的不能夸啊！」
投手训练结束，准备回宿舍做重训时，
洪一中看到陈鸿文相当有精神，直问他：「还可以
吧，今天的量应该还行，明天要不要增加」让陈鸿文惊讶的回应：「应该不用吧，很多了
。」
原文网址: 中职／富邦春训首日跑到吐、打到抽筋 洪总：习惯就好 | ETtoday运动云
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1F：推 osvaldo4040: 所以过往的练习量到底？XD 01/14 18:48
2F：推 kh942137: 跑起来 01/14 18:48
※ 编辑: sony1256 (223.136.221.99 台湾), 01/14/2020 18:48:44
3F：→ cauliflower: 红中：不是没练的比较少吗（笑） 01/14 18:48
4F：推 taddy0540: 会不会有人带兵起义？ 01/14 18:48
5F：推 hung31017: 一两圈就吐到底...？ 01/14 18:48
6F：推 simpleduck: 天道酬勤，颗颗 01/14 18:49
7F：推 polanco: 是以前过太爽吗…那不是美式足球吧 01/14 18:49
8F：→ polanco: 美式啦 足球多打的 01/14 18:49
9F：推 u9300017: 富邦比想像中还混欸 01/14 18:50
10F：推 ihcc: 是多欠操 01/14 18:50
11F：推 zzs123344: 以前过太爽+1 01/14 18:50
12F：推 linqqq007: 一两圈吐 一圈是1万公尺吗？ 01/14 18:50
13F：推 osvaldo4040: 现在起义会倒的大概是球员XD 老板就是受不了这些人一 01/14 18:51
14F：→ osvaldo4040: 直没冠军才找红中来的，现在绝对站总教练这边的 01/14 18:51
15F：→ info1994: 方 看那个身材就知道过得太糜烂 01/14 18:51
16F：推 acwz7362: 方越来越胖 欠操 01/14 18:51
17F：推 barry610171: 陋习 01/14 18:52
18F：推 Stark0908: 以往过太爽 01/14 18:53
19F：推 WLPQRTYLSKP: 噗 还可以打篮球 01/14 18:53
20F：推 tsaodin0220: 真的过太爽 白目囝仔差点被报仇XD 01/14 18:53
21F：推 California: 助总认证过的台湾训练量太低 把日本的减量了还一堆 01/14 18:53
22F：→ California: 受不了 01/14 18:53
23F：推 gn0028526: 他这样带有冠军 你各位谁出怪声就尴尬了 老板会怎麽想 01/14 18:53
24F：推 losel: 这一圈也没说多少距离/速度. 不然跑一圈就吐... 01/14 18:54
25F：推 zxzx0521: 所以在桃园谁跑一两圈就吐 01/14 18:54
26F：推 hcastray: 邦邦果然以前过太爽 01/14 18:55
27F：→ cutbanana: 真的感觉LM会强不是没有原因的... 01/14 18:55
28F：推 cobras638: 战斗体适能 洪总篇 01/14 18:56
29F：推 cream4260: 紮实的训练，打好基础 01/14 18:56
30F：推 wl3bp6283: 玩具们 ((搓手 01/14 18:57
31F：推 mozo: 职业运动员有这麽容易吐? 01/14 18:57
32F：推 mojito: 就没人冠军拿比他多啊，何况才四队 01/14 18:57
33F：推 superwhite: 红中就日式训练啊 01/14 18:58
34F：推 acwz7362: 过去在桃猿也有许多人第一天春训跑到吐，有只跑1、2圈就 01/14 18:59
35F：→ acwz7362: 吐的 谁啊？？？ 01/14 18:59
36F：推 playthesong: 怎麽有声音XD 01/14 19:00
37F：推 sesd: 台湾球员 一向过太爽 01/14 19:00
38F：推 Taeja: 笑死 宇宙邦跑起来 01/14 19:00
39F：推 kingcharlie: 原来红中都直接叫小花贤XD 01/14 19:01
40F：推 Chia2323: 富邦应该是平常过太爽了，被红中操一下也好 01/14 19:02
41F：推 caffpetiy: 吐不是训练太多，而是你太弱<-感觉很快就被斗走 01/14 19:04
42F：推 u9300017: 感觉要被801旅的人斗了 01/14 19:04
43F：推 a2156700: 很明显会在私人群组被喷翻XD 01/14 19:05
44F：推 cena0605: 猪公流 01/14 19:05
45F：推 osvaldo4040: 想斗红中只有他带烂才可能，不过如果是球员摆烂害他 01/14 19:05
46F：→ osvaldo4040: 的话，那倒楣的会是球员XD 01/14 19:05
47F：→ cena0605: 不一定吧 现在他後面不是刘家 谁挺谁不知道 01/14 19:06
48F：→ osvaldo4040: 富邦老板那边很明显快受不了没冠军了，球员自己搞不 01/14 19:06
49F：→ osvaldo4040: 清楚风向自己就小心点了 01/14 19:06
50F：→ BlaBlaBon: 一两圈就不行...一圈到底多远 高中生都比这能打了吧 01/14 19:06
51F：推 shlee: 所以LM强啊XD 01/14 19:07
52F：→ louis0724: 两圈应该是球场吧 总不会是大虾夷农工吧ㄏ 01/14 19:07
53F：推 supergod5566: 喘到你连怪声都发不出来 01/14 19:08
54F：推 phHAR: 一两圈球场就吐 之前是多混... 01/14 19:08
55F：推 osvaldo4040: 後两年不敢讲，但如果第一年就想斗红中，8成倒楣的会 01/14 19:09
56F：→ osvaldo4040: 是球员 01/14 19:09
57F：推 apestage: 可以想像训练後的 LINE群多精彩XDDD 01/14 19:10
58F：推 akito555: 表示以前过太爽阿 01/14 19:10
59F：→ Cishang: 太扯了吧 1-2圈是哪个肥宅 01/14 19:10
60F：推 LOWJ: 美式打不出成绩就吃台式全餐 爽 01/14 19:11
61F：推 dichotomyptt: 801旅? 我老觉得他会挺红中 01/14 19:12
62F：推 newland: 所以桃猿强是因为邦邦真的烂 以前都是LUB == 01/14 19:13
63F：推 ujythi: 以前真的过太爽484 01/14 19:13
64F：推 LOWJ: 虾哥也是菁英主义 练不起来给教练冰才是真理 01/14 19:13
65F：→ AaronRodgers: 一圈应该连1k 都不到吧 01/14 19:13
66F：嘘 mutta: 新闻根本夸大 01/14 19:15
67F：推 snow5566: 不扑才被呛 这样练习正合801旅的意 01/14 19:16
68F：推 bluepahahaha: 有红中旅长就不用老是出面了 01/14 19:16
69F：→ a2156700: LM是谁跑一两圈就吐的阿 很狂 01/14 19:16
70F：→ a2156700: 还是在宿醉中 01/14 19:17
71F：推 eric050692: 难怪之前季末就软手... 01/14 19:18
72F：嘘 bbf811tw: 以前过太爽难怪都会软手 01/14 19:18
73F：推 Y225: 习惯就好，习惯就好，是我选择看不到分手预兆 01/14 19:19
74F：推 TPdidilong: 是一两圈球场还是新庄运动公园 01/14 19:21
75F：推 johnny721009: 鱼住 01/14 19:22
76F：推 ericlove520: 以前过太爽 01/14 19:24
77F：推 jack2324: 威渍：啧啧...你看看，这样就吐了，来屏东你会哭的（误 01/14 19:26
78F：推 peterlee97: 一两圈这里所有肥宅跑可能都不一定会吐 01/14 19:26
79F：推 nmkl: 真是笑死人的练习质量，难怪软手到不行 01/14 19:26
80F：推 davidex: ......以前富邦到底是什麽式训练啊 01/14 19:27
81F：嘘 nickme: 红中这样也太过了吧，把球团的资产当什麽啊？ 01/14 19:28
82F：推 z23061542: 早说了台湾欠操 01/14 19:28
83F：推 GodYen: 我邦迷 容我大笑三声 01/14 19:29
84F：推 tawi: 跑起来就要起飞了！ 01/14 19:29
85F：推 davidex: 米糕球员能承受这种训练 别说什麽人种不同啊 01/14 19:30
86F：推 MeeToo: 美式训练是不跑步的 01/14 19:31
87F：推 MimoPile: 我邦迷真的很爽 欠电欠操 01/14 19:33
88F：推 zxcc79: 打完一 篮球是很难吗？ (误 01/14 19:34
89F：推 SuperBMW: .......................... 所以是陈连宏时期太爽?? 01/14 19:35
90F：推 qaz630210: 前老板不就嘴过练球不认真了 01/14 19:37
91F：→ smartony: 中职不该作跑步这种杀猪公训练 01/14 19:39
92F：推 dsauqt: 所以以前真的过太爽 01/14 19:40
93F：推 gremon131: 难怪养成实力差那麽多 01/14 19:41
94F：推 dsauqt: 难过瘦巴巴也没在重训 01/14 19:42
95F：嘘 kkjjkkjj: 难怪以前一直输球 01/14 19:44
96F：→ bullace: 战力不符没球队逃了 01/14 19:48
97F：推 aimgel: 怪声预备起 01/14 19:50
98F：推 magicqw: 米糕可以 没道理富邦不行 01/14 19:50
99F：推 arthurhsu123: 笑死 以前过太爽 01/14 19:55
100F：→ knml: 这一天，红中开启了内斗第一枪 01/14 19:57
101F：→ Minihil: 会跑到吐就是休假没在练啊 01/14 19:57
102F：→ Minihil: 手可以休息 体能维持不能断的 01/14 19:58
103F：推 good5755: 过太爽 01/14 19:58
104F：→ Kaku18: 有保护当事人，没写是谁 01/14 19:58
105F：推 piercingX: 领那麽多钱跑一两圈就吐也太没职业水准 01/14 19:58
106F：推 Chillz5566: 方身材真的太肿 01/14 20:00
107F：推 lxf: 斗走?球员才要自求多福，他签三年的 01/14 20:01
108F：推 twohow: 一圈是指绕球场观众席一圈吧 01/14 20:03
109F：推 qaz0314: 以前邦邦到底是… 01/14 20:03
110F：推 tawi: 站立不符还能趣味全 01/14 20:03
111F：→ raypaul: 标准的日式训练 01/14 20:04
112F：嘘 nice99: 小叶式表示： 01/14 20:04
113F：推 Jeff911: 以前过太爽XDDD 01/14 20:05
114F：推 bahrainer: 棒球训练跑到吐有必要吗 01/14 20:05
115F：→ wahaha888: 怎麽好像落合博满带中日那样 01/14 20:05
116F：嘘 nice99: 某叶粉：笑死，狂嘴欸，没料还这麽大声好吗？XDDD 01/14 20:06
117F：→ wahaha888: 小田刚从巨人转去中日，也是被操到快倒下 01/14 20:06
118F：推 MK47: 跑一两圈就吐的 体力也太夸张了吧....... 01/14 20:06
119F：→ nice99: 某叶粉：花一堆钱结果真正让吱吱强大的重点一个都没挖到 01/14 20:06
120F：→ nice99: 某叶粉：废到笑 01/14 20:07
121F：推 sasadog: 一两圈就在吐是早餐吃到肚子撑爆喔== 01/14 20:07
122F：推 Chillz5566: 自闭症又出来自言自语了 01/14 20:08
123F：推 ping860622: 体能太差，难怪最後软手 01/14 20:08
124F：推 Chillz5566: 看来以前富邦训练的流言是不证自明 现在就看是红中整 01/14 20:10
125F：→ Chillz5566: 治成功还是富邦本身的风气厉害 但红中签复数年 精彩了 01/14 20:10
126F：→ newsnew: 现在真的是操变革 体能不操真的惨 01/14 20:12
127F：→ shifa: 还不错啊，我总觉得红中早就习惯在球员群组被嘴了 XDDD 01/14 20:12
128F：→ shifa: 不过过一阵子搞不好就换红中被操到吐了 (拜托别这样 01/14 20:13
129F：推 EASON0213: 怕 01/14 20:15
130F：推 davidex: 奇怪，那些旅美过的会承受不住红中训练程度？ 01/14 20:17
131F：推 b54102: 美式训练给球员自己调 但是台湾球员没危机意识 01/14 20:19
132F：推 nash100: 操的好啊 邦邦本来就四队中最欠操的 01/14 20:20
133F：推 sweetantt: 舒服不舒服 01/14 20:20
134F：推 NTJL: 以前到底有多爽?!~XD 01/14 20:20
135F：嘘 nice99: 大家都不支持小叶式 让小叶调一下吗？ 01/14 20:20
136F：推 k33536: 抽筋就算了 跑到吐真的是很弱 自觉一点很难吗 职业选手 01/14 20:23
137F：推 ponguy: 旅长的身材跟跑速看起来就很自律 01/14 20:24
138F：嘘 nice99: 呵呵 洪中又间接嘴到小叶了 01/14 20:26
139F：→ nice99: 洪中再嘴下去 我看富邦那些叶粉要受不了了 01/14 20:26
140F：推 furret: 吱吱新秀加盟时 吱吱现役就说准备练到吐唷 01/14 20:28
141F：→ nice99: 我现在好奇的是 味全现在就是以前富邦那套小叶式训练吗？ 01/14 20:28
142F：→ nice99: 所以现在味全球员过很爽？ 是这样吗？ 01/14 20:28
143F：推 johnson14: 再嘴下去叶宝要出征了 01/14 20:30
144F：推 kuaiphoto: 球场两圈就吐，差不多等於5km就不行啊 01/14 20:30
145F：→ newsnew: 不要乱说喔 是过的很自律 不是过的很爽 01/14 20:30
146F：嘘 FuBon28: 叶君璋真的害队不浅 01/14 20:30
147F：→ furret: 练到吐可以加盟三年内作到单季20轰（林立） 你们怎麽不练 01/14 20:32
148F：推 jimmy885: 以前方克伟那身材真的不像职业的，春训感觉也没减到 01/14 20:32
149F：→ jimmy885: 跑1、2圈就吐的根本跟素人一样吧，这是运动员? 01/14 20:33
150F：推 AustinRivers: 想到太操被斗过 01/14 20:34
151F：→ iceyang: 一圈可能是一趟全马阿（认真 01/14 20:34
152F：推 furret: 就算一两圈是指跑球场 以运动员来说还是有点逊 01/14 20:35
153F：推 ri31625: 方捕QQ 01/14 20:36
154F：→ iceyang: 正常人除非冲刺跑全程 不然跑两圈球场也不会吐吧 xD 01/14 20:37
155F：推 cucu1126: 是一两圈还是一两个set?真的只有一两圈的话比一堆乡民还 01/14 20:37
156F：→ cucu1126: 弱了吧 01/14 20:38
157F：→ sony1256: 身为职棒球员1.2圈跑步就吐是不太可能 这也没说强度怎样 01/14 20:38
158F：推 storyf66014: 以前过太爽 01/14 20:40
159F：→ sony1256: 记得以前看过牛牛的春训 找了两个素人来练球 半天就不行 01/14 20:40
161F：→ jn11forone: 楼上在说这个吧 01/14 20:47
162F：→ passersK: 笑死 01/14 20:48
163F：推 ganbaru: 看好他们今年打入甲子园 01/14 20:52
164F：推 gtgra053789: 这职业球员？ 01/14 20:56
165F：→ teddy1209: 方在混啊 主战捕手都被抢了 01/14 20:57
166F：推 lovedave: 哈哈哈 好有画面喔 01/14 20:57
167F：推 daniel0203: 练体能 对林哲瑄应该没什麽问题 01/14 20:58
168F：推 coffee112: 林阿公: 唉 01/14 21:00
169F：推 RieX: 台湾的球员薪水比国外少，训练却要求比国外多，感觉对球员 01/14 21:01
170F：→ RieX: 非常不公平.. 01/14 21:01
171F：推 IRPT001: 桃猿:喔 01/14 21:01
172F：推 plan1: 笑死 01/14 21:03
173F：推 mileshbk29: 1、2圈吐是背着红中跑吗？ 01/14 21:03
174F：→ ChildX: 投到手不会痛就可以惹 01/14 21:04
175F：推 DaiBo: 不妙 01/14 21:04
176F：→ Jose: 跑步 跑步 跑步 跑步 跑步 01/14 21:05
177F：推 MrBo: 一两圈也要看速度啊 01/14 21:07
178F：推 Lasman: 加油！期待！ 01/14 21:07
179F：→ sss6515366: 看来之前过太爽XD 01/14 21:08
180F：推 ZaireWade3: 笑死 赞啦 01/14 21:09
181F：嘘 s9209122222: 说实话这种训练方式实在是不科学 01/14 21:10
182F：→ s9209122222: 这在运动科学上是没效率，甚至反效果的训练 01/14 21:11
183F：→ furret: 八年六冠的操法 01/14 21:11
184F：推 kuaiphoto: 基本体能不练好，你跟我说你职业的？ 01/14 21:12
185F：推 Tawara: 富邦本来是过太爽喔 01/14 21:12
186F：→ iceyang: 有效率的体能要怎麽练阿 认真问 01/14 21:12
187F：推 sasadog: 没效率还能帮原球队八年六冠 真想看看其他队有多高明 01/14 21:13
188F：推 komorin: 我是不知道什麽才叫科学啦？我只知道美式练法年年软手 01/14 21:14
189F：推 s9209122222: 有效率的训练是练完还要有余力再接受训练的，不论重 01/14 21:14
190F：→ s9209122222: 训还是心肺皆如此 01/14 21:14
191F：→ komorin: 啊这就红中认为的基础量啊，基础都练不完还想有余力啊？ 01/14 21:16
192F：推 Shin722: 反正要红中停止这种行为就是球员至少要连续拿到冠军赛门 01/14 21:16
193F：→ Shin722: 票四队竞争这是应该的 01/14 21:16
194F：→ iceyang: 那球员该请的是个人训练师 不就是某些人跟不上其他人体能 01/14 21:17
195F：嘘 Lukin: 土法炼钢的教练 01/14 21:17
196F：→ furret: 洪中：你们以为陈晨威&林立都即战力喔？ 01/14 21:17
197F：推 wrb: 想要高薪就要付出代价啊 证明球员真的过太爽 01/14 21:17
198F：推 f99999993: 坦克捏 01/14 21:17
199F：→ s9209122222: 既然达不到基本量，怎麽不想办法让他们以最快的速度 01/14 21:18
200F：→ s9209122222: 达到他要的程度，反而用最没效率、最慢的方式去做呢 01/14 21:18
201F：→ s9209122222: ？ 01/14 21:18
202F：→ johnson44: 是不是休季期间没有维持基础体能呀？ 01/14 21:18
203F：推 veve2014: 邦邦:我们之前也是很操 红中:..... 01/14 21:19
204F：推 NTJL: 纯好奇 基础体能要如何快速度达成 01/14 21:20
205F：→ iceyang: 试着延长春训好了 先花一个月练体能（X 01/14 21:20
206F：推 phHAR: 跑球场两圈 打一篮球对职棒球员应该不是什麽很过分的要求吧 01/14 21:20
207F：→ phHAR: ...... 01/14 21:20
208F：→ furret: 打不完一篮球 难怪有些潜力股长不起来 01/14 21:22
209F：推 komorin: 练着练着两周就有余力了，我是觉得满快的，反正前2周也 01/14 21:24
210F：→ komorin: 没要练啥技术，先把体能操上来再说，如果红中这套搬到邦 01/14 21:25
211F：→ komorin: 邦也通用，那就证明CPBL适合这套不科学的训练法 01/14 21:26
212F：推 G81HowInDown: 台湾中职竞争不像其它国家，不适合美式，操下去就对 01/14 21:26
213F：→ G81HowInDown: 了！ 01/14 21:27
214F：→ komorin: 而且练10天就要放年假5天左右，这10天就当操体能了吧 01/14 21:28
215F：推 gtoselina: 台湾人的美式=懒 01/14 21:28
216F：推 adam7148: 这样就吐 也太费 01/14 21:29
217F：推 Lizardon: 威:不到日本的三分之二捏 01/14 21:32
218F：推 danelbulls: 季中新闻，富邦赖群对话遭流出 01/14 21:32
219F：推 homni23: 曾经带头战教练，现在发现本土来一个魔王更操XD 01/14 21:38
220F：推 h25282598: 全部给我跑起来!! 01/14 21:39
221F：推 bbluejay: 要不然你以为软手邦是叫假的？ 01/14 21:39
222F：推 ujjgeok: 红中很喜欢跑步，跑步一定会放进训练当中 01/14 21:40
223F：推 Chillz5566: 对球员来说惨了 还有三年约 但少主要开心了 这个都训 01/14 21:42
224F：→ Chillz5566: 练起来还不拿冠拿爆 01/14 21:42
225F：→ Kevin0608: 基本体能没有 还要做其他训练? 01/14 21:46
226F：推 Ocean21: 这个绝对挺红中，长期季赛运动员没体能是在开玩笑吗？ 01/14 21:55
227F：嘘 s101881: 跑到吐，又在杀猪公，笑死人 01/14 21:57
228F：推 marco79811: 一两圈就吐根本比我还烂欸= = 01/14 22:15
229F：推 shiaubai: 饱暖思淫欲 我觉得这样操才好啊 他们才没力气上网约 01/14 22:24
230F：推 gotohikaru: 跑一两圈就吐的还算运动员吗??? 01/14 22:31
231F：推 GoodDonkey: 国辉的肚子减的下去吗 01/14 22:32
232F：嘘 Merkle: 之前过太爽了吧 洪中操一下就唉唉叫? 01/14 22:33
233F：→ lostkimo: 跑一两圈就吐.....这是怎样??一圈是5公里吗? 01/14 22:35
234F：推 vovzz: 跑到吐...哇操 01/14 22:36
235F：推 ayiela: 跑到吐不一定是指富邦吧，他是说过去也许多人跑到吐 01/14 22:37
236F：→ ayiela: 不过也表示富邦过往真的太混 01/14 22:37
237F：→ ayiela: 不是大多人都能自主训练，没人管大概就懒得练了 01/14 22:40
238F：推 s27c52: 夸饰吧 怎麽可能一两圈就吐 01/14 22:45
239F：推 jasonrgogo: 不要扶他!! 01/14 22:45
240F：推 tue678: 最後一段 可见富邦之前都练太少 01/14 22:56
241F：推 redzero: 小叶不是美式给他们自己练吗 第一天就吐 01/14 22:59
242F：推 yojj: 笑死 推文一堆键盘体能高手 01/14 23:00
243F：推 KUSUHA0707: 这是後就不酸杀猪公了 呵呵 01/14 23:12
244F：推 ntr203: 红中心想好多新玩具，玩得好开心啊 01/14 23:14
245F：推 azirebb: 找到软手的关键 01/14 23:19
246F：推 a126451026: 跑1.2圈吐是猿队吧 01/14 23:27
247F：嘘 serv828: 土法炼钢 01/14 23:31
248F：→ QQ101: 吃饱去跑喔 还能吐 运动员随便都要能跑个30分钟吧 01/14 23:52
249F：推 leo8108: 看富邦这群就知道美式什麽了 01/14 23:55
250F：推 wang0301: 以前真的过很爽 01/15 00:01
251F：→ Hohenzollern: 方克伟不意外 浪费他的身体资质几年了 01/15 00:15
252F：→ Hohenzollern: 常常威一场烂三场 01/15 00:15
253F：推 kenro: 过太爽+1 01/15 00:16
254F：推 BraveYang: 拜托继续操 01/15 00:26
255F：推 sasadog: 欸 这真的在场80%乡民甩开键盘都能成功跑两圈吧 01/15 00:39
256F：→ sasadog: 不要在那边酸键盘啦 2圈就吐真D扯== 01/15 00:40
257F：→ tmpss88109: 2圈也要看是怎样跑啦 300m全开两趟中休5分钟试试看 01/15 00:47
258F：→ ennakura: 两圈可能是快跑到终点时被dio搬回起点 帮qq 01/15 01:01
259F：嘘 mirac1e: 以前给小叶带真的过太爽了 01/15 01:22
260F：推 mc2834: 死老百姓，一两就吐？ 01/15 01:36
261F：推 gaexpa058352: 高国辉重训的重量中职没几个能做 整天讲他肚子无不 01/15 01:37
262F：→ gaexpa058352: 无聊 01/15 01:37
263F：推 th11yh23: 跑一两圈就吐是说桃猿的不是吗 内文 01/15 02:08
264F：推 gydiaw: 两圈吐是宿醉吧Xd 01/15 03:36
265F：推 rei196: 跑到吐不是训练太多而是你太弱跟手痛是心里因素投多就不痛 01/15 04:33
266F：→ rei196: 是相同的意思XD 01/15 04:33
267F：推 a2881105: 富邦都几年没拿冠军，隔壁拿完都跑去打ABL了你棒球的还 01/15 04:43
268F：→ a2881105: 在混 01/15 04:43
269F：推 a2881105: 美式训练建立在球员要自律性很高啊但台湾球员就别说了一 01/15 04:49
270F：→ a2881105: 堆从小操到大然後突然转美式训练根本就直接耍懒，体能不 01/15 04:49
271F：→ a2881105: 维持对运动员差超多 01/15 04:49
272F：推 ryutw: 乡民应该尝试一下三百全开 两圈 01/15 04:50
273F：推 chiuin: 虾哥应该会认同，因为他很像nba吉巴，很气氛，当然个性是 01/15 07:07
274F：→ chiuin: 不是也吉巴就...... 01/15 07:07
275F：推 kokoro1793: 打完一篮球气喘吁吁……认真的吗 01/15 07:26
276F：推 cloudin: 以前过太爽 01/15 08:20
277F：推 tecnniv: 以前说邦邦球员都没在练球 还会有邦宝氏出来崩溃喊说书 01/15 08:42
278F：推 cityhunter04: 80帮表示： 01/15 08:49
279F：推 heartblue: 跑1、2圈就吐，太废了吧 01/15 09:09
280F：→ jomon817: 以前也太散了吧 01/15 09:20
281F：→ leonjapan: 跑到吐起来 01/15 09:25
282F：→ leonjapan: 跑一二圈吐真的不太行 01/15 09:25
283F：推 jympin: 过太爽 01/15 10:33
284F：推 stormtrooper: 肥刀：uncle救我（泪目） 01/15 11:03
285F：推 paganjie: 1.2圈就吐，是太烂不是杀猪公吧 01/15 11:07
286F：→ allen0981: 为什麽富邦棒球组的一堆肥宅... 01/15 11:29
287F：推 WuSam: LAMIGO这样操有总冠军，801旅如果出怪声，那就..... 01/15 11:51
288F：推 phaeton101: 看来吱吱能连霸不是没原因的 01/15 11:51
289F：推 ohfae0728: 就以前过太爽啦 01/15 12:22
290F：推 JXman088102: 旅长带领过太爽 直接被打脸 01/15 20:38
291F：嘘 la1aco: 过 01/16 20:40
292F：推 eecclvping: 一篮超过300颗耶... 01/17 00:30
293F：推 sleepmilk: 真的弱 01/18 13:45
294F：推 chenshenzi: 由此可见之前训练的质量 10/26 12:59
295F：推 iki912857: 到时候练起来兄弟每个人都跑的跟陈晨威一样快 10/26 16:33
296F：→ icyrain: 谁考古啦 10/26 19:26