作者kodu (星枫雪雨)
看板Baki
标题Re: 超回覆
时间Tue Jun 22 21:53:19 2004
※ 引述《grcloud ( )》之铭言：
: ※ 引述《Rianmoon (棒棒鸡凉面 )》之铭言：
: : 再看光速蒙面侠时里面提到锻链肌肉的方法
: : 借由彻底的训练来摧毁肌肉纤维
: : 再好好的休息让肌肉重建
: : 反覆进行後肌肉会变大
: : 问一下真的有这种训练法吗
: : 还是漫画虎烂的?
: 我不太清楚漫画里提到的方法是怎样
: 不过 我们球队在练球的时候 的确是练到全身酸痛(很痛)
: 据说也是先破坏肌肉纤维 再补充蛋白质 促使长出更强壮的肌肉
: 就像断掉的肌腱 经由手术跟复建之後 会比原来的要粗是一样的...
: 但是你用到摧毁肌肉纤维...感觉很可怕
这点应该跟新生期骨骼的破坏与再造是一样的
肌肉也是经由不断的破坏再造而成长的
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